Вопросы
Доброго времени суток. Я не люблю людей и не люблю себя, хотя самый хороший собеседник - это я сам, но от самого себя идёт очень много негатива. Я очень вспыльчив и склонен к неконтролируемой агрессии без какой-либо причины. Моё настроение может меняться несколько раз на дню, от позитивного до крайне негативного, происходит это без какой либо причины. Сейчас, и в целом последние 6-7 лет, моя ненависть к самому себе постепенно перешла в стадию садизма и мыслях о суициде. Каждый день я думаю о своей смерти, так как не вижу смысла в продолжении собственного существования, однако, это меня пугает. Периодически я получаю удовольствие и чувствую, что живу, но длится это не долго. Мысли о смерти приходят внезапно, у меня были попытки суицида, но всё они были обрезаны на корню другими людьми. Я ходил на приёмы к психологу и разбирал свои проблемы, но, к сожалению, ни чего нового для себя не узнал. Сейчас всё свои проблемы, негативные мысли, я перекрываю работой, работаю я неделями, по 14 часов в сутки, в какой-то степени, это даже помогает отвлечься, но не всегда.
Я проходил многочисленные тесты, которые показывали у меня "наличие различных личностных расстройств", не считаю это чем то правдивым, так как не специалист в этой области. Стоит ли обратиться к психиатру за квалифицированной помощью?
Денис, здравствуйте!
Последние 6-7 лет вы фиксируете у себя немотивированную смену настроения в течении дня, вы осознаете ненависть к себе, которая приводит и к мыслям о суициде. Вы не видите смысла в существовании, однако вас пугают мысли о смерти, которые приходят внезапно. Также вы пишите, что имеете склонность к не контролируемой агрессии без особых причин.
Вы много работаете, чтобы переключиться, это помогает, но не всегда. Обращение к психологу пока не особо помогло, хотя иногда вам получается испытывать удовольствие от жизни, но, к сожалению, длится это не долго.
Сочувствую тому, с чем вам приходится сталкиваться, тем более, судя по вашему рассказу это длится не один год. Длительная нагрузка изматывает. Понятно, почему на этом фоне к вам приходят мысли о смерти. Ведь жизни избавление от тяжести пока не достижимо.
Денис, это печально, но я попрошу вас держаться. Вы последовательно двигаетесь, применяя разные способы для решения проблемы, пока ситуация не исправлена, но есть возможность испробовать еще методы или подобрать комплексный вариант работы над теми задачами, которые у вас есть. Думаю, вы правы в своём вопросе о психиатре. Причины трудных душевных проблем могут быть связаны с особенностями нервной системы и организма. Тогда одного психолога может быть недостаточно. Правильно подобранная медицинская помощь может стабилизировать состояние. А работа с психологом может стать дополнением. Раз предыдущие попытки не принесли полноценного результата, стоит попробовать что-то новое.
Денис, попробуйте поработать с психиатром вдумчиво, послушайте, что вам скажет доктор, какое лечение назначит, попробуйте рекомендованное. Важно среди прочего определить статус вашей агрессии. Что это – симптом заболевания или особенности поведения? При необходимости не стесняйтесь обсуждать результаты или их недостаток, что-то возможно придется подкорректировать. Ну и при необходимости параллельно обращайтесь к психологам. Когда вам удастся стабилизировать своё настроение попробуйте обратиться к психокоррекционным программам для людей с проблемой агрессивного поведения.
Хорошо, если в вашем телефоне был бы контакт экстренной психологической службы, куда можно было бы обратиться в случае обострения негативных переживаний. Есть у вас в регионе доступные телефоны доверия?
Можно получать кризисную помощь и на некоторых интернет-ресурсах. Например, здесь («Кризисный центр 812» (https://812center.ru)) доступны несколько бесплатных кризисных скайп-консультаций.
Денис пожелаю вам удачи.
Берегите себя
Консультант службы. Андрей.