Здравствуйте, Тамара.

Уже длительное время Вы переживаете состояние, при котором появляются суицидальные мысли, панические атаки, страх, тревога, бывает тяжело дышать и массу других негативных ощущений. Вы даже пытались совершить суицид. Окружающие считают, что Ваша проблема возникла от самовнушения, но Вы при этом чувствуете, что это не так, Вам одиноко, Вы растеряны и не знаете, как поступить.

Я не знаю, сколько Вам лет и что произошло в Вашей жизни, но Вы пишите что такая ситуация уже происходит длительное время. Мне очень тревожно за Вас. Вам сейчас очень сложно. Подобные состояния могут возникнуть у людей по разным причинам: кризис, психологическая или физическая травма, тяжелый разрыв отношений, потеря близких и многое другое.

Иногда мы видим только отрицательные аспекты своей жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Мы их забываем или попросту игнорируем. Вы пишите, что испытываете чувство одиночества. Хорошо, что Вы написали на наш сайт, для меня это хороший знак, это отличное начало на пути того, чтобы справиться. Тамара, важно не закрываться в себе, помните, иногда стены не защищают, они изолируют. В подобных ситуациях человеку справляться самостоятельно очень сложно, поэтому имеет смысл обратиться очно за помощью к специалистам.

Для того, чтобы понять именно Ваши причины необходим комплексный подход и со стороны медицины и со стороны психологии. Важно обязательно пройти полное медицинское обследование (эндокринолог, невролог), так как наши эмоции напрямую зависят от гормонального фона , а также проконсультироваться с психотерапевтом.

Тамара, любой путь начинается с шага, а у Вас уже есть начало пути. Не откладывайте визит к специалисту.

Я желаю Вам всего доброго. 

С уважением, Аурика