Вопросы
В последнее время постоянно крутятся мысли,что не вижу смысла жить,и в обще бессмысленно существую. Не радует ни чего,от слова совсем. Постоянно плачу,до истерики и тихого крика что мне больно. Боюсь людей,в метро схватила паника недавно, а когда с близкими,надеваю улыбку и говорю что всё хорошо,чтоб не говорили что занимаюсь ерундой. И если честно,страшно очень. Не принимаю,не люблю себя,не свою внешность,голос,волосы и все в совокупности. Помогите пожалуйста…
Здравствуйте, Светлана!
Вы наблюдаете у себя ухудшение эмоционального состояния, причину которого явно определить не можете. Для того, чтобы психологическая помощь была эффективна, рекомендую более подробно описать свою ситуацию в рубрике «Личный кабинет» или набрать любой доступный Вам телефон доверия. (Телефон нашей службы: +7 (495) 989-50-50; телефон доверия для подростков и их родителей: 8 800 2000 122). В формате беседы или чата можно прояснить что предшествовало изменению состояния, были ли подобные проявления ранее, если были, обращались ли Вы к специалистам или справлялись самостоятельно? Есть ли в Вашем окружении люди, которым Вы доверяете и обращаетесь за поддержкой.
Дело в том, что причины ухудшения психологического состояния могут быть очень разными, начиная от недосыпания, плохого питания, низкой физичекой активности, гормональных изменений, особенностей возраста, нарушенных взаимоотношений в семье, в коллективе, завершая психическими заболеваниями. Спектр достаточно широк. Поэтому лучше прояснить эти вопросы более подробно.
Очень важно, что Вы пытаетесь получить квалифицированную помощь и обращаетесь за ней. Сохраняйте и далее активную позицию и делайте следующие шаги по направлению улучшения своего психологического состояния.
С уважением, консультант службы.