Карина, здравствуйте! Сожалею, что Вам приходится испытывать подобные чувства. Порой в жизни происходят переломные моменты, в которых мы теряем надежду на что-то хорошее, чувствуем себя одинокими, несчастными, обреченными и находим выход в том, чтобы уйти из жизни. Но любой жизненный кризис разрешим, поэтому, ответ на Ваш вопрос «Нужно ли бороться?» однозначно – да, нужно!

Вы в детстве подвергались побоям, родители были недовольны Вами и давали чувствовать, что Вы нежеланный для них ребенок. Понимаю, какой Вы ужас испытывали в те годы, как сильно родители травмировали Вашу хрупкую детскую психику и как тяжело Вам жить с этим сейчас.

Карина, Вы не должны нести ответственность за несчастную жизнь родителей и их инфантильность. Поздоровавшись с человеком, у которого грязные руки, Вы испачкаетесь, но тут же захотите помыть руки. Метафора несоразмерна с Вашей болью, но она характеризует ее. Да, родители смогли Вам испортить детство, но во взрослой жизни, Вы сможете выстроить другую жизнь, быть счастливым сами и делать других такими. Безусловно, эта работа займет время и Ваши психологические ресурсы, но я рекомендую Вам пройти курс психотерапии. Сделать это лучше в очном формате, и принимая информацию того, что Вы сейчас не работаете, могу предложить обратиться к психологам социальных центров Вашего города, чтобы получить помощь на безвозмездной основе. Однако если возможности есть оплатить услуги, вероятно, будет лучше найти психолога, специализирующегося именно в сфере Ваших проблем.

Помимо этого, попробуйте начать мыслить и действовать так, чтобы подпитывать свою значимость и самоэффективность. Занимайтесь больше теми делами, которые удовлетворяют Вас и которые приносят ощущения реализованности. Пусть это будет даже в самых маленьких мелочах. Начните практиковать записи в ежедневниках, планировать день, расписывать задачи, ставить галочки напротив реализованных действий. Ко всему прочему рекомендую ознакомиться с книгой Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями». Чем больше знаете об особенностях детско-родительских отношений, появляется больше понимания тех или иных процессов, помогает встать над ситуацией, размышлять и разрешать свои актуальные переживания. Попробуйте.

Карина, надеюсь, Вы найдете силы жить и двигаться дальше. Если почувствуете, что находитесь в критическом состоянии, позвоните по номеру +7 (495)-989-50-50, Вам окажут бесплатную психологическую помощь по телефону!

С уважением,

консультант службы.