Вопросы
у меня жуткая депрессия. Мысли о суициды, причиняю вред себе. Это был всегда, но сейчас очень сильно обострилось на фоне того, что я расстался с девушкой и находясь в роли жертвы в этой ситуации из меня сделали виноватым. От меня демонстративно отказался психолог, потому что я слишком пессимистичен и мне не помогают ее методы. Я не знаю, я вроде занимаюсь спортом, но сил на что то другое вообще нет. Я поссорился со всеми с кем мог… я уже ни откуда не жду помощи. Мое единственное желание это уйти от людей в лес и просто повесится чтобы никому не мешать.
Здравствуйте, Илья!
В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые для Вас времена. Ранее Вы столкнулись с различными трудными и неприятными ситуациями, которые определённым образом повлияли на то, как Вы себя ощущаете сейчас. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Илья, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием. Мне искренне жаль, что Ваш предыдущий опыт работы с психологом был не самым удачным, но важно понимать, что подбор психолога – это очень индивидуальный и не всегда простой процесс. Некоторым везёт встретить своего специалиста с первой встречи, иные могут перебрать десяток специалистов, для того чтобы найти своего.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе "Личный кабинет". Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.