Здравствуйте, Марина, Вы написали о том, что предательство в семье, утрата отношений с мужем, выстраивание жизни после развода, длительное лечение маленькой дочери изрядно истощили Ваши ресурсы, пошатнули самооценку. Искренне жаль, что за короткий промежуток времени Вам пришлось столкнуться с рядом испытаний, хочу Вас поддержать. Раздражение может говорить и о хронической усталости, отсутствии отдыха, а также и о скопленных, не прожитых чувствах. Марина, понимание того, что та «точка», в которой Я нахожусь, мне сейчас не подходит, и Я хочу изменений, большей заботы, внимания к себе – это уже первый шаг к переменам. Сейчас Вы ограничены во времени и средствах для себя, но это не означает отсутствия всех возможностей заботиться о себе, замечать свои потребности. Вы написали на сайт себе, о своей трудности – это тоже способ позаботится о себе. Какие еще шаги для себя Вы можете сделать? Может быть купите себе любимую конфету, или перед сном сделаете массаж сном, а утром улыбнетесь себе как самому родному человеку… Марина, я рекомендую Вам продолжить работу с психологом в формате «личного кабинета», для того, чтобы не закрываться, а оставаться в контакте с Другим человеком, разделять свои мысли, переживания, получать эмоциональную поддержку и т.д. Желаю Вам приятных событий и эмоций! С уважением, Екатерина