Вопросы
я не испытываю «сока жизни». не могу сказать, что все дни - день сурка, хоть так оно и есть отчасти.
с каждым годом я всё меньше и меньше радуюсь, злюсь, грущу. порой нет сил даже мышцей лица дернуть, чтобы улыбнуться или же выронить слезу, а так хочется.
сегодня я ела свою, вроде как, любимую пищу. вкусовые рецепторы чувствуют, что еда вкусная, но мозг.. мозгу.. наплевать? да, еда вкусная, но это не забавляет, не удивляет. еда как еда. а ела я через себя. я вообще в последнее время не чувствую себя голодной, но есть хочется.
я не знаю, чего хочу; не знаю, что мне делать. я часто теряюсь во времени, и время пролетает очень быстро.
я всё реже выхожу из дома.
друзей и близких мне хватает, возможно, их даже много, но чувствую себя при этом одинокой.
меня всё чаще мучает бессонница. буквально сегодня пыталась уснуть до 3-х ночи, ворочилась, что-то спокойное представляла - бесполезно. а проснулась я в 8 часов утра. спать хотелось, да, но сил даже обратно уснуть нет. спать - скучно, но лежать на кровати целый день, теряя время в телефоне - ещё скучнее.
как выше я говорила, эта апатия «каждый год». кажется, она всё больше времени и пространства занимает. после того, как я перестала говорить о своих проблемах близким, все больше давя на раны, апатия стала сильней, больше.
несколько месяцев назад, а именно в феврале, я звонила на ваш номер телефона. обращалась я не с этой проблемой, но та проблема, с которой я обратилась, возможно, тоже заплутала в клубке моей апатии. взявший телефон диспетчер, девушка, посоветовала мне обратиться к специальносту. я всё обдумываю: не уж то я так сильно себя закопала? и стоит ли мне вправду обратиться к нему?
когда-нибудь меня добьет моё состояние.
Влада, здравствуйте. Вы описываете свое актуальное состояние как слабость, эмоциональная приглушенность, неудовлетворенность, растерянность в понимании ориентиров будущего. Вероятно, решение перестать говорить близким о своих проблемах «все больше давя на раны» стало отправной точкой для внутреннего «клубка апатии». Влада, Вы не написали о том, что так ранило Вас и о чем, так хотелось говорить близким. Но, я могу предположить, что Вы переживали трудную ситуацию, эмоциональные переживания, которые пришлось подавить внутри. Если когда-то человек «запирает» одни чувства внутри (например, печаль, злость), не выражает их, то спустя время все эмоции становятся слабо ощутимыми. Вернуть себе эмоциональные краски вполне доступно. Начиная с той точки, в которой была остановка. Для того чтобы найти это место, прожить эмоциональный путь, может понадобиться сопровождение психолога. Это нормально, иногда сложно одному оставаться со своими проблемами. Специалист может помочь почувствовать себя услышанной, эмоционально отреагирует на сказанное, поддержит в болезненных переживаниях. Влада, радостно, что Вы не остаетесь одна с переживаниями: обращаетесь на телефон службы, пишите вопросы на сайт. Предлагаю Вам не останавливаться и запрашивать для себя нужную поддержку. Вы можете вновь позвонить по телефону психологической поддержки или написать психологу в «личный кабинет». Влада, желаю Вам удачи! С уважением, Екатерина