Вопросы
Здравствуйте, у меня проблемы в семье. Я всегда нахожусь с ребёнком дома, я беременна. Мужа нет никогда дома, не проводит время с семьёй, начал уделять внимание знакомой девушке. Нет помощи, быт, ребёнок, проблемы, всё на мне. У меня уже неделю истерики по ночам, мне всегда плохо, я не сплю по ночам, срываюсь на окружающих, а последние несколько дней мысли уже прекратить своё существование. Мысли о суициде постоянно. Чувства агрессии, ненависти к окружающему миру меня всё больше и больше подталкивают на это. Уже не знаю что делать.
Здравствуйте, Аделина!
Ваше сообщение наполнено грустью, обидой, отсутствием сил, усталостью. Ситуация, кажется безвыходной, и она действительно тяжелая.
Беременность - это испытание для женского организма, и даже если она протекает нормально, гормональный фон все равно меняется, обостряются многие чувства, ситуации, на которые раньше бы не обратили внимания становятся болезненными. У вас есть и еще один ребенок, которому так же необходимо ваше внимание, забота. Очень обидно, когда муж не понимает, что внимание и забота нужна и вам, не поддерживает в домашних делах.
вполне может казаться, что единственный способ с этим справиться - "прекратить существование". Но если быть честной, вы хотите жить, просто хотите жить НЕ ТАК, как сейчас.
Пробовали ли вы разговаривать с супругом, просить помощи по дому, говорить о своих чувствах? Но не в обвинительном формате, а используя "я-послания", говорить не о нем (какой он плохой и не помогает, у большинства мужчин ответом будет "зато я зарабатываю"), а говорить о себе, о том что вам тяжело и хочется иного к себе отношения, заботы.
Аделина, в моменты когда чувства будут переполнять и необходимо будет поделиться "прямо сейчас", вы всегда можете обратиться на телефон доверия +7(495)989-50-50 и получить поддержку специалиста.
Берегите себя и своих детей! С уважением, консультант психологической службы МЧС России, Мария М.