Здравствуйте, Ольга! Вы переживаете за свое психическое и физиологическое состояние в связи с нарушением пищевого поведения на фоне предстоящих экзаменов в школе. Ваши мысли постоянно переключаются на еду, в связи с чем теряется концентрация и внимание, вы «уходите» в мысли о своем теле, еде, диетах и т.д. и так как переживаете из-за недостаточной подготовки – корите себя за это, что вызывает еще больший стресс и приводит к большему перееданию. Этот замкнутый круг вы не в состоянии самостоятельно прервать и постоянно действуете что называется из крайности в крайность. Сначала вы не можете контролировать голод и чувства насыщения, затем решаете постится, что тоже не совсем хорошо для организма в целом. Так как баланс потерян, вы не контролируете свои физиологические потребности, а именно голод и насыщение. Ольга, чаще всего расстройство пищевого поведения не появляется просто так, этому присущи такие факторы как: социальное влияние (хочется выглядеть иначе, вогнать себя в «идеальные» размеры, быть похожим на кого-то, весить как кто-то и т.п.), диеты (иногда после периодов диетических ограничений наступает своеобразный «откат»: возникает склонность к перееданию. Часто смену фаз «диета – переедание» вызывают стрессовые факторы (конфликты, ссоры и т.д.))., семейные факторы (например, кто-то из родственников «подал пример» своим поведением). Любой из этих факторов, а также личностное отношение к самой себе, к своему телу и здоровью приводят к данному нарушению.

Ольга, если спустя продолжительное время, вы замечаете у себя такие же проявления или ваше состояние ухудшилось, не откладывайте и обратитесь за консультацией к врачу терапевту, эндокринологу, гинекологу и в обязательном порядке к врачу психотерапевту. Ваше здоровье в ваших руках, не откладывайте на потом свою жизнь! У вас все получится!

С уважением, консультант психологической службы.