Вопросы
Здравствуйте. У меня нет друзей. У меня есть несколько подруг, с которыми я каждый день общаюсь, но я не уверена, что можно их назвать настоящими друзьями. Я не могу рассказать им все, что у меня на душе лежит, поэтому я веду дневник о своём внутреннем состоянии. Наверно, мы друг другу не полностью доверяем. В основном мы общаемся только о том, что каждого интересует, наши интересы разнятся. Наши отношения основываются на весёлом времяпровождении или просто по привычке. Мы друг друга не понимаем. А ещё мне иногда кажется, что они дружат со мной из-за личной выгоды и нередко пользуются мной.
Надо вам сказать, что я очень неуверенный в себе человек. Конечно, есть те, с которыми я бы хотела дружить, быть частью из жизни. Я просто боюсь начать общаться с новыми людьми, мне очень сложно открыться. Когда я с незнакомыми людьми, я совсем закрываюсь в себе.
Когда я предпринимаю редкие попытки подружиться с кем-то, наша стадия знакомства не доходит до дружбы. И мы в итоге перестаем общаться. В начале все идёт хорошо, потом просто без объяснений все кончается.
Как мне найти настоящих друзей?
Здравствуйте, Валя.
Вы пишете о том, что вам не хватает доверительного общения, друзей с которыми можно было бы поделится тем, что вас по-настоящему волнует.
Это важно для каждого человека, быть принятым другим, разделить с другом свои переживания, мысли, идеи. Но завязать искренние дружеские отношения не выходит.
Вам мешает чувство недоверия к людям. Можно предположить, что именно это не даёт вам заводить более близкие отношения. Может быть это страх как говорить о себе, так и спрашивать собеседника о нём. А ведь для дружбы очень важны взаимный интерес, умение быть открытым, понимать и принимать другого.
Возможно, раньше в вашем опыте было непонимание от близкого человека, непринятие ваших чувств, мыслей или даже высмеивание, предательство, незаинтересованность в том что важно вам. И теперь вы боитесь открываться. Или есть другая причина. В любом случае, чтобы понять корни проблемы, стоит начать более длительную работу с психологом, чем это позволяет сделать однократная консультация. Вместе со специалистом вы разберётесь, почему сложно доверять, откуда появляется ощущение, что вас не поймут, обманут. Основная задача психолога это создание атмосферы доверия, выстраивание с клиентом более «здоровых», открытых отношений, чем были у клиента раньше. Во время работы с психологом вы можете научится доверять, а потом перенесете это умение на общение с другими людьми.
Вы можете начать работу очно с психологом в вашем регионе, или создать тему на нашем сайте в Личном кабинете. Вам ответит наш специалист, это анонимно и бесплатно, ваши сообщения будет видеть только специалист, с которым вы переписываетесь. Также рискну предложить вам работу в группах поддержки или групповую терапию. Вы будете наблюдать за тем как раскрываются другие люди и постепенно сможете более открыто говорить о себе.
С поддержкой и уважением, Анастасия.