Здравствуйте, Света!

В своем обращении вы пишите, что сильно переживаете из-за отношений с бывшим партнёром. Из-за состояния, в котором вы пребываете в связи с разрывом, начала страдать ваша повседневная жизнь, учёба и отношения с родителями.

В первую очередь позвольте искренне вас поддержать. Строить отношения далеко не всегда просто, и особенно непросто переживать расставание. В подобной ситуации очень важно не оставаться наедине с проблемой. Если вы сейчас не можете обратиться за помощью к близким, лучшим выходом из ситуации станет психолог. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.

Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.

Вы действительно серьёзно переживаете происходящее, сейчас важно относиться к себе внимательно и бережно. Если вы поймёте, что вам экстренно необходима помощь и поддержка, пожалуйста, обратитесь к специалисту по любому доступному вам телефону доверия или специалисту психологической службы +7 (495) 989-50-50. Берегите себя!

С уважением, Маргарита.