Вопросы
Здравствуйте! Обращаюсь сюда, так как устала находиться в тяжелом психическом состоянии. Я думаю, что мое поведение ужасно. Я постоянно пытаюсь привлечь к себе внимание, и людям вокруг меня это уже надоело. Мне очень стыдно за свое поведение, и я корю себя и плачу почти каждый день. Я ненавижу себя за такое поведение, и думаю о суициде. Я знаю, что у меня не хватит сил покончить с собой, и поэтому мне становиться еще хуже. Я хочу от близких людей 100% внимания, но когда они не могут мне его уделять, то злюсь и обижаю их. Я очень часто ссорюсь в отношениях, потому что мой молодой человек не может сидеть со мной постоянно и слушать меня.
Меня тревожат мысли о будущем, о том, что я не найду свое место в мире. Перед походом в школу у меня наступают панические атаки почти ежедневно. Я не знаю как с этим бороться.
Здравствуйте Екатерина!
Ваше обращение наполнено болью, тревогой, чувством вины и самокритикой. Вы пишете о том, что из-за Вашего нестабильного эмоционального состояния у Вас появились мысли о самостоятельном уходе из жизни. Вы ненавидите себя за это поведение, но справиться самостоятельно с этим не можете.
Екатерина, Ваше неудержимое желание и потребность привлечь внимание окружающих к себе, говорит о том, что Вам и правда необходимы их внимание и поддержка. Вероятно, в Вашей жизни произошло некое событие, в результате которого, в Вас и поселились все эти негативные эмоции и проявления. Потребность поддержки близких – нормальна, но они, к сожалению, не всегда могут поддержать и помочь нам настолько насколько мы в этом нуждаемся. Екатерина, понимая, Вашу потребность в помощи, рекомендую Вам обратиться к специалисту психологу. Ведь кто, как не он может без оценочно выслушать, поддержать и помочь справиться в теми проявлениями в Вас, которые не позволяют Вам жить полноценной жизнью. К тому же панические атаки и мысли о суициде, достаточно сложно переработать самостоятельно, без участия специалиста.
Екатерина, в случае если до того момента, когда Вы не найдете своего психолога, но почувствуете, что не можете более справиться со своим состоянием, ВЫ можете позвонить на телефон психологической помощи нашей службы (+7(495)989-50-50) и уже в режиме реального разговора получить профессиональную помощь специалиста.
С уважением, консультант службы.