Вопросы
Здравствуйте! Уже много лет не могу забыть человека, мой первый молодой человек. Я уже даже не помню то время, когда мы с ним были вместе, это было лет 6 назад. Но я часто его вспоминаю, скучаю, не могу забыть и тянет к нему. Я Я не хочу заново стоить отношения и общаться мы уже не можем. Я не знаю что мне делать. Почему он не выходит у меня из головы ?
Здравствуйте, Екатерина. Вы задаётесь вопросом, почему воспоминания о времени, когда Вы находились в отношениях со своим первым молодым человеком, до сих пор беспокоят Вас.
Как правило, люди с кем происходят отношения, различной продолжительности - не забываются человеком. Но, чем глубже человек погружается в действительные отношения, происходящие в данный момент времени, тем всё реже человек вспоминает об отношениях ушедших. Вы не указали, состоите ли Вы в данный момент с кем-то в отношениях. Если Вы в данный момент одиноки, то мысленное возвращение к бывшим отношениям является естественным, так как сознание анализирует прошлое и ищет возможность повторить приятный опыт, который как может показаться, связан только с одним уникальным человеком.
Если Вы в данный момент находитесь в отношениях, то причиной того, почему Вы до сих пор мысленно возвращаетесь в период жизни, когда находились в отношениях с первым молодым человеком, может быть то, что Вы испытывали с данным человеком те чувства и эмоции, которые не удавалось повторить в дальнейшем.
В действительности, каждый опыт уникален, но получить похожие эмоции и переживания можно и с другим человеком. Для начала, необходимо определить, какие конкретные чувства вызывают данные воспоминания? Подумайте, какие конкретные картины рисуются Вам, когда данные воспоминания захлестывают Вас. Попробуйте понять, какой опыт в данных ситуациях, был запоминающимся и приятным, повторялся ли он в отношениях с другими молодыми людьми, и какое впечатление оказывал на Вас в свою очередь. Подумайте, можете ли Вы повторить данный опыт, воссоздать вспоминаемую приятную ситуацию или даже превзойти её по впечатлениям, если это возможно и если в этом есть необходимость.
Активная позиция, предпринимаемые человеком действия в настоящем - как правило, уменьшают количество моментов ностальгии о прошлом. Но в свою очередь, активная жизненная позиция, способствует построению настоящего – позволяет искать возможности получения положительных эмоций и впечатлений в окружающей действительности, жить настоящим, а не прошлым. Данная позиция может помочь уменьшить частоту беспокоящих мыслей прошлого, если в этом есть необходимость.
С уважением, Михаил.