Вопросы
Мне 13 лет. Несколько дней назад я поссорился со своим психованным, и очень слабым одноклассником. У нас в классе уже были подобные ситуации, поэтому нам пригрозили- если мы тронем его хоть пальцем - сразу учёт в полицию. Он кинулся на меня, и я пропустил пару лещей. Т. к трогать его нельзя я ничем не ответил. Теперь мои одноклассники называют меня терпилой, я не знаю что делать. Мне не нравится это, и я не знаю как исправить это. Мне уже плевать на учет, и лучше бы я встал на него но не был бы терпилой. Я уже думаю о самоубийстве, т. к меня это доводит. Дело в том что я всегда хотел быть мужественным в глазах одноклассников и родителей, а теперь жизнь испорчена - меня по сути унизил самый слабый лох в классе. Я далеко не слабый, и поэтому когда я подхожу к тому кто назвал меня терпилой и хочу ударить он сразу говорит что мы друзья, и это шутка. Что мне делать, я устал уже?
Здравствуйте, Георгий!
Спасибо, что обратились к нам! Из вашего сообщения я понял, что сейчас вы находитесь в непростой жизненной ситуации. У вас в школе возникли проблемы из за того, что одноклассник, которого попросили не обижать, кинулся на вас, и нанес вам пару ударов, а вы ему не дали сдачи. Из за этого одноклассники над вами стали подшучивать и вас это очень сильно беспокоит, вы не знаете как поступить правильно, а иногда у вас возникают суицидальные мысли , которые вас беспокоят.
Я понимаю, что сейчас вам не легко, но хочу сказать, то что вы уже написали нам, говорит о вас как о человеке, который видит свои проблемы и готов решать их. Данные черты присуще целеустремлённым и сильным людям.
Самый эффективны способ решения вашей проблемы, это обратиться к психологу. Принять такое решение может быть не просто, но если вы обратитесь хотя-бы к школьному психологу и обозначите ему свою проблему, расскажете ему, что если ваш одноклассник не прекратит нападки на вас, то вам придется принять меры по борьбе с этим. И тогда психолог может помощь вам найти наиболее эффективный путь выхода из данной ситуации и посодействовать в его реализации.
Еще можно задать себе вопросы и попытаться ответить на них, это может помощь вам с вашей ситуацией.
Это такие вопросы как:
• Почему мне так важно, что говорят обо мне другие?
• Уверен ли я в своих силах?
• Делает ли меня эта ситуация более слабым человеком и менее мужественным?
• Почему я не могу сообщить родителям о поведении моего одноклассника и о случившийся ситуации?
• Могу ли я кого-то еще попросить о помощи в решении этой проблемы?
• На столько ли важен этот одноклассник и происшествие с ним, чтобы это определяло мою жизнь?
По поводу тех людей, что вас пытаются задирать из-за случившегося, то следует сначала понять, что в таких ситуациях будет неэффективно спорить с ними и отвечать им тем же. Не помогут и угрозы и то, если вы будете делать вид, что не слышите их. Не поможет и то,если вы будете бросаться в драку и вообще пытаться непременно все это. Данные люди в первую очередь хотят получить вашу реакцию, которая будет удовлетворять их потребности и даст возможность самоутвердиться за ваш счет. Правильнее будет поступить:
- Пожать плечами («Может, и так»);
- Улыбнуться («Я так рад, что вам весело!»);
- Перевести внимание на обидчиков («Да, я знаю, что тебе нравится так говорить»);
- Задать встречный вопрос («Тебе хочется так думать?»);
- Согласиться («Да, у меня полно недостатков, ты верно заметил»);
- Дать разрешение («Ты можешь так думать, если хочешь»).
В начале, может показаться, что странно вести себя таким образом в данной ситуации. Может также показаться, что вы снова терпите, но смысл данных действий заключается в том, чтобы показать, что то, что они делают это сугубо их дело, а не ваше. Это их право думать так и чего-то хотеть от вас, но к вам это не имеет ни какого отношения.
Но стоит понимать, что люди, которые вас пытаются обидеть, в начале попробуют весте себя более вызывающе. Будут кричать еще больше и громче. Но тут важно переждать этот момент. Если вы не будете давать тех эмоций, которые им нужны, и продолжите грамотно защищать свои личные границы, то они отстанут. Им нужно только чувство удовольствия от ваших реакций на их поступки. А если их нет, то нет и интереса продолжать.
Также, это не будет делать вас менее мужественным и от этого, вы не станете менее слабым. Наоборот это может помочь вам укрепить ваш характер, вы сможете научиться понимать, когда и как вам действительно следует себя защищать, а когда сберечь свои силы и нервы и не обращать внимания на людей, которые хотят поднять себе настроение за ваш счет.
Еще очень сильно помогает общения с людьми, с которыми можно поделиться своими переживаниями и тревогами, и с которыми вы не будите чувствовать, что вы один.
Если рядом с вами ни кого нет и вы не можете справиться со своими мыслями и чувствами, то вы можете позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 или на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный), и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
С уважением, Сергей