Здравствуйте, Мила. Вы пишете, что страдаете депрессией, уже два года получаете медикаментозное лечение, проходили курсы психотерапии у психологов, но… На данный момент времени состояние ухудшилось, врач диагностировал тяжелую степень депрессии, в течении последних месяцев в голове стали появляться мысли о суициде. Вы боретесь с ними, но с каждым разом бороться становится сложнее.

Мила, вы вновь думаете о суициде, планируете уйти из жизни. И как я понимаю, это желание связано с трудностями в жизни – куча долгов по учебе, долги финансовые, потеряли работу и пр. Смерть в данном случае – это побег от действий, которые необходимо совершить, чтобы решить актуальные задачи, трудности и проблемы. Вы боретесь с мыслями о суициде, и эта борьба забирает много жизненных сил, которые вам необходимы для действий. Замените привычную стратегию бороться с собой, своими мыслями, направьте свою энергию борьбы на жизнь, на решение текущих задач – определите план действий, чтобы закрыть долги по учебе, начните искать работу, которая позволит решить вопрос финансовых долгов.

Рекомендую вам вспомнить свой опыт, когда чувствовали себя хорошо, начните осознанно использовать те приемы и стратегии, которые способствовали улучшению состояния. Обратитесь за очной психологической поддержкой к психологу, она вам сейчас необходима. Возможно, вы сможете себе помочь справляться с негативными мыслями и чувствами, изучив книгу Дэвида Хокинса "Отпуская дискомфортные чувства". 

С уважением, Ирина.