Вопросы
Живу с тревожностью уже много лет. Изначально это были странные ощущения и не понимала что это. Она происходила внезапно и длилась недолго, но сейчас усилилась и может происходить каждый день, мешая жить. Терпеть это стало невыносимым. Просто внезапно начинается паника, всю трясёт, дрожит сердце и я никак не могу успокоиться и понять из-за чего это. Вернее, я знаю откуда истоки тревоги, из детства и воспитания родителей, но почему она возникает ниоткуда и как от неё избавиться - я не знаю. Сейчас очень сильная тревога и паника, не могу успокоит
Что делать? Вы можете помочь?
Здравствуйте Анна. Вас беспокоит тревожность, с которой вы живете уже много лет. Сейчас вы решили, что она вам мешает и хотите успокоиться.
Если тревога беспокоит вас в течение многих лет, то скорее всего, ваш организм уже адаптировался к ней и это уже является признаком расстройства. Лечением тревожных расстройств занимается врач-невролог или врач-психиатр. Вы можете обратиться к этим специалистам и получить профессиональную помощь, как по месту жительства в районной поликлинике, так и частным образом.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, Станислав.