Вопросы
Здравствуйте,я Кира и мне 13 лет.С 12 лет я страдаю мыслями о смерти.В 12 лет у меня было много ссор с сестрой и мамой.Вообщем даже друзей не было.Отца у меня нет так как он умер когда мне было 2-5 лет.Каждую ночь я плакала чтоб никто не услышал и просила забрать меня к папе.Так было каждый раз.Когда я плакала на меня орали говоря перестать плакать ведь никто не умер.Меня иногда били.Постоянно орали.Но у меня появилась подруга которой я всё рассказывала и она меня постоянно поддерживала и в итоге.Стало мне 13 лет и вроде стало лучше..Но мама начала винить меня во всём и говорить какая я ужасная.Постоянно шутила о том что я толстая.Из-за всего этого у меня очень много комплексов и мне тяжело думать что я нормальная.Постоянно происходит мысль о суициде.Проходит мысли что я ко всем навязываюсь,меня все кинут,я плохая,за моей спиной говорят обо мне и т.д.Началась школа и после школы я прихожу и мне просто хочется разрыдаться.Я часто устаю и нет сил для чего либо.Вообщем ещё я бью себя по лбу и царапаю руки.Раньше я пила таблетки от нервов что ли.Не помню точно.Потому что я нервный человек вооьщем и меня легко выбесить.Ещё у меня седые волосы появляются.Не знаю что мне вообщем делать.Я теряюсь
Здравствуйте, Кира.
Вы находитесь в тяжелой жизненной ситуации. Вы рано потеряли отца и часто вспоминаете о нем. К сожалению, в вашей семье вас не понимают и даже не пытаются поддержать, а наоборот лишь давят, обесценивают и физически наказывают. Что непозволительно и ужасно. Вам всю жизнь внушали, что вы «плохая», теперь вы сами стали думать, что это так. Вы стали чувствовать себя неуверенной, стали многого избегать, у вас начали возникать суицидальные мысли, которые говорят, что пора что-то менять в своей жизни. Вы стали причинять вред самой себе, чтобы справиться с внутренней болью, так вы стараетесь переключить свое внимание на тело.
Всему виной установка, которую в вас взрастили. Необходимо постепенно ее разрушать и формировать новую, что вы достойны счастливой жизни, хороших друзей и подруг, интересных занятий и хобби. Для этого вам потребуется помощь не только вашей близкой подруги, но и помощь специалиста. Вам нужен психолог.
К психологу вы можете обратиться в школе. С ним у вас появится возможность обсудить свои переживания и приступить к поиску решения ваших проблем.
Очень важно давать выход своим эмоциям и чувствам. Вы можете это делать при общении с подругой и наедине с собой путем ведения личного дневника.
Вы можете позвонить на детский телефон доверия, чтобы более подробно обсудить сложившуюся ситуацию в семье и получить дальнейшие рекомендации: 8-800-200-01-22.
С уважением, Дмитрий.