Вопросы
что мне делать если я хочу исчезнуть ???? мне 12 лет, живу в многодетной семье, вроде бы учусь, но в последнее время я стала скатываться, дома постоянно грязно, никто не поддерживает чистоту, а старшая сестра всё время обвиняет меня во всём, и бьёт. я вообще не люблю убираться, и даётся мне это с тяжким трудом. старшая сестра говорит что я тупое существо которое ничего не понимает, и говорит что я забочусь только о себе. У нее скорое егэ, и она должна готовится. Мама у меня добрая вроде, папа тоже, но они живут раздельно (т.е я и мои сёстры живем с мамой, а папа отдельно, т.к родители развелись.) Еще у меня есть младшая сестренка, ей 6 лет. Вроде бы она нормальная. Я хожу на музыкалку и на волейбол. Вообщем, иногда у меня возникают мысли что было бы намного лучше, если бы меня и всего этого бы и вовсе не было. Старшая сестра говорит что я всем мешаю и всех нервирую. Порой, я думаю что стоит поставить точку и сдаться. Да и в прошлом году у меня уже были попытки. Но не получилось, потому что я вовремя остановилась. я не знаю что мне делать, друзей у меня только 3-4, возможно это много, но большинству из них, я не могу довериться открыто, я не думаю что кто то из них способен меня поддержать или еще что либо. Наверное через пару месяцев я всё это закончу. Но мне очень страшно, потому что я одновременно и боюсь смерти, но в то же время хочу покончить с собой. А еще мне очень жалко мою маму. Она очень старается, работает. До этого я всегда думала что буду жить только ради мамы, а сейчас, когда всё ухудшается, мне кажется что мне уже как то всё равно уже на всё, ведь главное что я сама не буду больше страдать :0
Здравствуйте, Даяна.
Вы периодически сталкиваетесь с непозволительным поведением близкого человека – старшей сестры. Она вас обесценивает, бьет и внушает вам, что вы недостойны жить, а это не так. Тем самым у вас начались проблемы с учебой, вы стали испытывать подавленное настроение, мотивация что-либо делать снизилась. Вас начали посещать суицидальные мысли, и вы уже совершали попытки лишить себя жизни. Это говорит о том, что необходимо начать менять свою жизнь.
В первую очередь вам стоит обратиться к своим родителям, так как у вас с ними, по вашим словам, хорошие отношения. Если вы им доверяете, то вам нужно поделиться с ними своими переживаниями и той болью, что внутри вас. Родители ответственны за жизни своих детей, они обязаны заботиться и помогать во всем. Не забывайте об этом.
Возможно, у вас есть другие близкие и родные люди, к которым вы можете обратиться за помощью и поддержкой. Используйте эту возможность и разделите с ними свои переживания.
Рекомендую завести дневник. В нем нужно делать записи, выплескивать свои эмоции, чувства и мысли, чтобы снижать их остроту и уровень тревоги
Вы всегда можете позвонить на детский телефон доверия для более подробного обсуждения ситуации со специалистом: 8-800-200-01-22.
Так как вы учитесь в школе, то имеете возможность обратиться к школьному психологу. С ним вы сможете обсудить свою ситуацию в семье, свои мысли и приступить к поиску решений ваших проблем.
У вас есть любимые занятия, которые являются вашим ресурсами. Продолжайте их посещать, чтобы у вас было время и пространство для восстановления и набора сил.
С уважением, Дмитрий.