Мария, здравствуйте!

Искренне сопереживаю вам, действительно для женщины это  огромная потеря, тем более это была долгожданная и запланированная беременность, ваша боль имеет полное право звучать. Сейчас вы находитесь в состоянии полного упадка сил, разочарования и отсутствия веры, что что-то получиться, но и это состояние вполне оправданно, сейчас на фоне гормональных изменений эмоциональный фон может быть очень неустойчивым и про это нужно знать. Самое главное это не поддаться этому состоянию и не уйти в депрессию.  Если вы понимаете, что самостоятельно не справляетесь нужно обращаться за помощью, конечно же, поддержка родных и близких имеет важное значение, но не всегда это может привести к нужному результату.  В связи с чем, я бы рекомендовала вам обратиться за очной консультацией к  психологу, хорошо, если это будет специалист в области перинатальной психологии или кризисный психолог.  Если же такой возможности нет, то вы можете вновь нам написать, но уже в рубрике «Личный кабинет» и уже там, в индивидуальном формате интернет-переписки получить необходимую психологическую помощь и поддержку.

Мария, в жизни вполне закономерно случаются события, к которым мы не готовы или с которыми не хотим сталкиваться, и в такие периоды нам действительно кажется, что «мир рухнул», опускаются руки и теряются силы. На самом деле это вполне нормальная реакция на «ненормальное» событие. И здесь важно этот период пережить, позволить своим чувствам проявится, только так возможно отпустить ситуацию и двигаться дальше. Сейчас вам нужны силы и не только психологические, но и физические. Поэтому важно уделить внимание своему здоровью. Обязательно наблюдение у врача акушера-гинеколога, сейчас вам необходим особый режим и конечно же обращение за психологической помощью.

Не забываете про своих родных, близких, друзей и знакомых, они так же могут стать для вас хорошей поддержкой в это не простой для вас период.

Берегите себя и верьте, что все наладиться.

С уважением, Елена Раецких!