Анна, здравствуйте!

Очень жаль, что вам приходится так часто сталкиваться с вопросами к себе о возможном о самоубийстве! Вы ведь, говоря про «вскрыться», имеете в виду желанную смерть? Вы написали о том, что ваши родители часто ссорятся, ваша сестра отличница-молодец, а вы ощущаете себя недостаточно хорошей и красивой, успеваете на тройки и четверки, и не понимаете, что делать.

Ваш вопрос, «может создание меня – это просто ошибка?» говорит о текущем интенсивном переживании отсутствия смысла жизни. Как с этим быть, что с этим делать?

Анна, очень трудно постоянно чувствовать пустоту и бессмысленность своей жизни. Если вы много времени находитесь под постоянной душевной нагрузкой это изматывает, силы заканчиваются. Понятно, что рано или поздно появятся мысли о том, что смерть может быть выходом, облегчением.

В то же время я вижу, что у вас есть пока ещё силы задавать этот вопрос, «что делать»? Значит еще не все закончено. В трудной для себя ситуации, вы смогли написать сюда, обратившись за помощью. Я прежде всего хотел бы поддержать этот ваш выбор. Такое поведение выглядит очень разумно, если своих решений не хватает, обратить туда, где есть варианты и потенциальные способы совладения.

Я бы очень хотел поддержать вас в этот сложный момент вашей жизни. Со своей стороны предложу разбить задачу на две части. Более оперативную, срочную и вторую, пролонгированную.

Во-первых, хорошо бы оперативно найти возможность поддержать себя, найти или создать опору, которая сможет достаточно быстро, пока силы еще остались, поднять вас из того мрачного места, где вы оказались. Судя по вашему рассказу, вы пока, к сожалению, не вполне доверяете близким, однако можно продолжить работать со специалистами.

Есть каналы дистанционной кризисной помощи, которые в острый момент помогут продержаться. Поищите доступный в вашем регионе телефон психологической помощи. Чтобы можно было позвонить, услышать живой заинтересованный голос, продержаться несколько наиболее тяжких мгновений.

На всякий случай оставлю вам контакты:

«Кризисный центр 812» (https://812center.ru) – здесь доступны несколько бесплатных скайп-конференций

88002000122 – это телефон доверия для детей и подростков, помощь тоже бесплатная.

Анна, не стесняйтесь звонить, если что. 

Кроме того, достаточно быстро можно изменить своё состояние при помощи врача-психотерапевта, невролога, психиатра. Грамотно подобранное лекарство может помочь достаточно быстро восстановиться, и получить силы для решения уже второй долгоиграющей задачки.

Ведь очень важно, чтобы была возможность разобраться в причинах вашего состояния. Что это? Клиническая депрессия или состояние, имеющее психогенные корни. И то, и другое может быть скорректировано, но потребует некоторой сознательной работы, курируемой специалистом психологом или врачом.

Анна, очень бы хотел вдохновить вас не опускать руки. Пожалуйста, держитесь! Если вам это будет интересно, то для более глубокой переписки с психологом на нашем сайте можно зарегистрировать личный кабинет и чуть подробней разобрать вашу ситуацию. Пока в вашем рассказе информации мало, но это можно исправить если, как я сказал, организовать переписку с психологом в приватной зоне. Не факт, что это даст окончательное решение, но выглядит как вполне для вас посильный следующий шаг. Попробуйте, этот вариант или другой. Главное не оставайтесь пожалуйста одна, вы не обязаны тянуть эту ношу в одиночестве, есть люди, которые хотя бы на некоторый период могут подставить вам свое плечо.

Пожалуйста, берегите себя.

Консультант службы. Андрей.