Вопросы
У меня социальная тревожность, которая уже доводит меня до голодной смерти. Я не могу устроиться на работу, я не могу ни у кого попросить помощи. Мне помогала сестра, но она перестала это делать. Слышала, что можно лечь в психдиспансер, но я не знаю как туда обратиться, где взять направление и тому подобное, мне страшно иди и спрашивать самостоятельно, в интернете есть информация, но в регионах правила могут отличаться. У меня мало времени и что то надо делать. Я не хочу умирать от голода и суицид не хочу, но я не знаю что делать и как быть. Может вы подскажите?
Здравствуйте, Валентина.
Вы пишите, что сейчас ваша тревога так велика, что не даёт вам устроиться на работу. Источника дохода и помощи от других людей нет. Это вызывает у вас сильный страх и чувство беспомощности, вы не знаете, как выйти из этой ситуации.
К сожалению, многие люди, даже близкие не понимают, как сложно справится с эмоциональными или психическими трудностями. Подобные состояния могут вызывать проблемы даже при решении простых бытовых задач, не говоря уже о поиске работы. Поэтому вам сейчас необходима поддержка как психологическая, так и материальная, если есть такая необходимость.
Поддерживаю вас на счёт обращения в психоневрологический диспансер. Врач-психиатр поможет разобраться, нужна ли медицинская помощь в вашем состоянии и какая. Информацию о том, где находится ближайший к вашему дому психоневрологический диспансер, вы можете узнать в интернете, там же - режим работы учреждения. Порядок обращения почти такой же, как в обычной поликлинике. Вы можете заранее позвонить в регистратуру и уточнить, в какие часы и дни лучше прийти на приём к врачу. Записываться заранее обычно не надо, направление тоже не нужно, просто приходите в диспансер, подходите в регистратуру с полисом и паспортом. Если спросят причину, по которой обращаетесь, можно так и сказать, что у вас повышенная тревожность, плохо себя чувствуете, нужна консультация врача.
На приёме врач более подробно уточнит все нюансы вашего состояния, спросит как давно вы себя так чувствуете, постарается понять в чём причины, и примет решение, какое лечение вам необходимо. В психоневрологическом диспансере ещё должен быть клинический психолог, который может дать рекомендации по психологической работе для вас.
Если вам страшно идти на приём, попросите кого-то из близких вас поддержать, сестру, например. Иногда достаточно поделится вашим решением и беспокойством с близким человеком, хотя бы по телефону, чтобы почувствовать поддержку и уверенность. Если вы не хотите делиться своими планами с близкими, то можете позвонить по телефону доверия нашей службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), специалист в режиме реального времени окажет психологическую помощь и поддержку.
Валентина, несмотря на плохое самочувствие, вы ищете варианты как помочь себе, а значит сможете найти решение. Не бойтесь обращаться за помощью и позаботьтесь о себе.
С поддержкой и уважением, консультант Анастасия.