Вопросы
Здравствуйте. У меня проблемы с алкоголем. И я очень боюсь об этом кому то говорить. Я боюсь что меня начнут осуждать. Боюсь что мама или сестра растроятся. Я боюсь умирать, но иногда не вижу другого выхода. Но вроде умирать тоже не хочу. Это еще больше проблем им принесет. Я не понимаю что мне делать. Я вижу что есть тысяча людей еще хуже меня но считаю себя самым плохим. Боюсь обращатся к врачу потому что меня посчитают алкашом и просто посоветуют не пить
Здравствуйте, Илай!
Из Вашего обращения у меня сложилось понимание, что Вы испытываете состояние алкогольной зависимости и не можете поделиться своими чувствами с родными, так как боитесь осуждения. Необходимо сказать, что данная зависимость поддается терапии, но только при Вашем желании это возможно.
Илай, если у Вас есть уверенность в собственных силах — это отличное начало. Подумайте о зависимости, поймите, что в первую очередь зависимость является психологической проблемой. Бросая пить, необходимо постоянно вспоминать, для чего это нужно. В вашем обращении мне уже слышится такая цель – не травмировать семью асоциальным поведением, не причинять боль родным.
Помимо того, что Вы создаете себе мотивацию, еще необходимо избегать соблазнов снова выпить. В первое время для того, чтоб не провоцировать себя лучше не ходить на торжества, где будет спиртное. Также не стоит в этот период приглашать к себе гостей. Иногда случается так, что в окружении пьющего человека есть те, кто посмеется над его желанием трезвого образа жизни или, еще хуже, уговорит повременить с этим порывом.
Еще один важный момент: необходимо избавить дом от любого алкоголя. Даже бутылки с дорогим элитным алкоголем лучше продать или подарить.
Самостоятельное начало отказа от употребления алкоголя — это огромный шаг на пути к выздоровлению. Не забывайте о том, что просить помощи – это нормальное явление. Психологическая помощь при алкоголизме проводится в специальном учреждении. Борьба с пагубной тягой комплексная, помимо медикаментов, с пациентом работает психолог. Без его помощи, высокий риск возвращения к запойному образу жизни. Ни один врач-психиатр или нарколог не станет вас осуждать за желание быть здоровым. С их помощью можно безболезненно влиться в новую здоровую жизнь без зависимости.
Илай, я думаю, что если Вы поделитесь с членами своей семьи переживаниями о своей зависимости и попросите поддержки на пути борьбы с ней, то Вас поймут и не осудят. Ведь именно семья – это те люди, которые будут на нашей стороне в подобной ситуации.
Сил Вам и решимости в борьбе с этой пагубной привычкой.
С уважением, Юлия.