Здравствуйте, Александр!

В вашем обращении чувствуется переживание глубокого одиночества и отсутствие удовлетворённости жизнью, причины которых, как я понимаю, видите в трудностях межличностного общения, в непонимании вас другими людьми, их неправильном восприятии и неверной оценке ваших поступков.

Александр, несомненно, выстраивание отношений с окружающими – важная часть жизни и достаточно непростой процесс. Из вашего обращения видно, что вы пробуете расположить к себе окружающих, желаете быть принятым и это уже вызывает уважение. Но в то же время считаете, что чем больше общаетесь с людьми, тем менее интересным для них становитесь.

Так ли это на самом деле? Для того, чтобы понять, на каком этапе взаимодействие нарушается, вспомните ближайшую встречу с другом (подругой или знакомым) и мысленно просмотрите её, словно разбив на кадры. Вспомните, как действовали в ситуации общения? Насколько свободно чувствовали себя? И если нет, то какие эмоции испытывали? Отрефлексировав, вы сможете в новой ситуации общения учесть то, что мешает вам и попробовать новую стратегию. Вам станет понятно, что и в каком месте, по-вашему, что-то пошло не так. Также важно понимать, что всегда можно получать обратную связь от партнера по общению. Если вы чувствуете или видите, что реакции собеседника в процессе взаимодействия кардинально меняются, не стесняйтесь задавать ему вопросы, например, такого характера: «Я тебя чем-то задел? Обидел? Напугал? Разозлил? Если это так, я не хотел этого». И вы сможете получить обратную связь. Ведь общение - это не дар, доступный лишь избранным, а навык, который приобретается в процессе непосредственного взаимодействия с людьми и саморефлексии. Важным в общении является умение чётко выражать свои мысли и слушать.

Также важно уметь понимать себя, свои потребности, ведь наполняясь новыми впечатлениями и реализуя свои возможности, вы будете чувствовать себя благополучно и излучать его. Вы научитесь видеть свои достоинства и преимущества, это добавит уверенности в контакте с другими.

Александр, также хочу заметить, что все люди разные, и насильно мил не будешь. Если со своей стороны вы открыты к общению, проявляете искренний интерес к людям, но они не ценят этого, не стоит отчаиваться! Ищите тех, с кем вам хорошо и интересно, кто оценит вас по достоинству. Уверена, такие люди есть рядом с вами, оглянитесь, возможно, вы обделяете их своим вниманием.

Для более подробной проработки волнующей темы можете обратиться к психологу за очной консультацией. Кроме этого, вы в любое время суток, анонимно и бесплатно можете обратиться по телефону доверия: +7 (495) 989-50-50.

Желаю зарождения интереса к самому себе, познания себя, веры в себя и гармонии с окружающими!

С уважением, консультант службы