Здравствуйте, меня зовут Мадина и я бы хотела задать вам вопрос. Проходят ли у вас очные консультации? Если нет, то приятного вам чтения, запасайтесь чайком. 

Уже 2 года я страдаю трихотилломанией, очень сильно пыталась избавиться от этой привычки, но руки сами туда тянутся, а организм от этого получает наслаждение. Помню, как в 9 классе я перед учительницой на уроке сидела и выравала волосы. 

Так же я нечаяно начала вести дневник, так как прочла советы одного психолога, он говорит, что таким образом мы выговариваемся и не держим в себе свои обиды и гори. Пример одной записи я вам сейчас покажу.

Сегодня в 05.04 я начала держать пост (это когда все мусульмане раз в год отказываются от еды и воды на определенный промежуток времени, этот пост можно сравнить с интервальным голоданием) мне сказали, что можно сделать ният и держать пост до назначенного времени (например, до 3 с половиной ночи и ифтар сделать в 2), но не позже. Пришла я как обычно из колледжа и у меня жутко раскалывалась голова из-за этого я решила прилечь до 19:23, но, к сожалению, я проснулась в 20:00 точнее меня разбудил папа. Папа разбудил меня и ударил, я не понимала почему он так поступил? Потом я пошла и прочла намаз, и села делать уроки, после чего он опять ко мне пришел и дал пощечину со словами постели мне место для сна, я спросила у него почему он меня бьет, а он закричал на меня и сказал не разговаривать с ним и делать молча. Через две минуты он начал говорить о том, что тысячу раз мне велел помогать золовкам с детьми и хозяйством, потом начал оскорблять меня тварью, мразью и куском говна. А я вообще не хочу помогать им, более того я не хочу смотреть в их сторону, они общаются со мной как с мусором и открыто насмехаются надо мной. Почему он на меня так давит? Почему он меня так сильно ненавидит? Чтобы я не делала всегда ему не нравилась, было ощущение что он терпеть меня не может. Вот эти тупицы ему че-то скажут про меня, и он поверит им, а не мне, даже слушать меня не будет. А они пользуются этим. Однажды он им сказал, что мол если кто-то придет засватать меня, то он без раздумья согласиться на это, даже если потребуется откажется от моей учебы. Единственное утешение и лучик солнца — это моя мамочка. Только она понимает и защищает меня, подбадривает, заставляет стать лучше. Но она сейчас уехала и мне очень плохо без нее. Я хочу обнять ее и уснуть так. Я вам клянусь, что, если б не она я б давно сбежала из этого дома, с радостью не увидела б лица ни двух этих тварей ни отца, который тоже хочет, чтобы я исчезла, или бы на крайний случай спрыгнула б откуда, говорят это не больно и быстро.

Как видишь, дорогой друг сегодняшний день у меня не сложился, нет никакого желания возвращаться домой, и даже продолжать жить. 

Скажу сразу. чтобы вы не пугались это мимолетное чувсвто и сейчас никакого желания сдохнуть у меня нет, она появляется только тогда когда мне кто-то делает замечание, ругает и т.д. 

По мимо этого у меня низкая самооценка, я пыталась утром и вечером говорить себе какая я красивая, умная, добрая и т.д. Но это не принесло никаких плодов, я чувсвтвую себя так же как и всегда. Суть моей самооценки такова, что обычно я хорошо разговариваю с людьми (с очень хорошо знакомыми людьми), но когда я начинаю говорить с кем-то еще или перед аудиторией, то все слова забываются, я начинаю невольно коверкать все что говорю, чувствую, что люди будто говорят О БОЖЕ КОГДА ЖЕ ОНА ЗАТКНЕТСЯ? ЕЕ СЛУШАТЬ ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО. 

А еще я очень агресивная и импульсиваня. вот человек хочет пошутить, а я все не так понимаю, мы ссоримся и больше не разговариваем.