Вопросы
Здравствуйте. Я всю жизнь мучаюсь с плохой памятью. Хотя все думают, что она у меня хорошая. Но на самом деле все школьные годы я просто сидела и зубрила учебники. Потому что других способов что-то запомнить у меня не было. Учась в универе, я полностью потеряла способность что-то запоминать и силы. Помогите, что мне делать и как развивать память,когда тебе 33 года? Хочется учиться, но всю жизнь это так тяжело даётся. И как-будто все труды впустую.. Потом же забуду и то, что выучила наизусть. Хотя сейчас ой как не просто это делать.
Здравствуйте, Амина.
Вы пишете о том, что считаете, что у Вас плохая память. Окружающие говорят, что с ней все в порядке, но у Вас другие мысли по этому поводу. Основной способ запоминания для Вас – многократное повторение информации. Вы хотите учиться, но испытываете в этом трудности и связываете это с особенностями Вашей памяти. Вам хочется, чтобы обучение давалось легко, и просите рекомендаций, обратившись в нашу службу.
Амина, я могу порекомендовать Вам книги по развитию памяти. Но такой запрос можно ввести в поисковой строке браузера. Мне хочется спросить, почему Вы решили, что с Вашей памятью что то не в порядке? Метод заучивания, тот что Вы описали, является вполне эффективным способом запоминания. Просто наш мозг, для того, чтобы не перегружаться, со временем убирает на дальние полки то, чем человек не пользуется в повседневности. Тот материал, что мы редко применяем в жизни забывается и если мы хотим все же сохранить его, то он нуждается в повторении.
Спросите у своих друзей о том, что они помнят со школьных предметов, даже с тех, за которые они всегда получали пятерки, если впоследствии они связали жизнь с другими направлениями. Если бы Вы спросили меня о том, что я помню из политологии, которая была на певом курсе универистета, я бы ответил, что только название предмета и фамилию преподавателя. И это нормально. Эти знания не применяются на практике, а значит мозг принимает решение убрать из подальше, чтобы не отвлекаться на них при решении текущих задачь. Информация, которую вы учите, Амина, насколько она прикладная к жизни? Насколько она применима к тому, чем Вы занимаетесь? Если Ваш мозг решает вытеснять ее, насколько велика для Вас эта потеря?
Со временем забывать что-то - это нормально. Вместе с тем, память как мышца в теле, ее полезно тренировать в любом возрасте. Могу порекомендовать Вам книгу «Эйнштейн гуляет по луне» от многократного чемпиона мира по запоминанию Джошуа Фойера. В ней есть теория, упражнения и техники по развитию и тренировке памяти.
Всего Вам доброго, Амина.
С уважением, Евгений.