Здравствуйте, Изабель. Ваше состояние тревоги и страхов забирает много душевных сил, лишает жизненной энергии. В такой ситуации важно  не бежать от страха и тревоги, а начать смотреть в их сторону, чтобы вернуть себе жизненную силу и энергию. Для этого рекомендую вам обратиться за психологической помощью к специалисту-психологу, работающего с темами - "страхи", "фобии", "тревожные состояния". Такая работа потребует времени и вашей активной включенности в этот процесс. 

С уважением, Ирина.