Вопросы

Автор: Артем
07.04.2022 11:56
Помогите

Прстоянно думаю, что мне лучше умереть. Я устал, мне от себя противно. Зависим от травы, не курю , пока держусь, срываюсь на окружающих. Около полугода в подавленном состоянии, ни каких положительных эмоций,  не могу ни скем общаться,  не хочу. Если через силу то срываюсь. Чувствую себя беспомощным. Родители говорят я лентяй. На психологов денег нет, в диспансер боюсь что прставят на учет и положат в психушку. Не могу работать, ездить на машине, пострянно стрессую. Я не вижу ни в чем смысла абсолютно, зачем я такой живу неясно

Отвечает: Консультант службы
16.04.2022 20:10
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Артем.

Вас сильно беспокоит угнетенное эмоциональное состояние, повышенная раздражительность, потеря интерес к жизни. Это связано с выраженной психологической зависимостью от курения травы. 

Что можно вам порекомендовать? 

Конечно, оптимальным решением будет обращение к специалистам работающим с формами химической зависимостью. Даже, если вы не готовы к ним обращаться за помощью, вам следует обратиться к врачу психотерапевту, психиатру или неврологу. Есть рецептурные препараты корректирующие эмоциональное состояние в подобной ситуации. Например, препарат Фенибут.Он дает очень выраженный успокаивающий эффект и при этом не оказывает тормозящего действия. Вам не обязательно рассказывать об истинных причинах вашего состояния. Можете сказать, что расстались с девушкой и очень сильно переживаете это. И опишите свое состояние. Механизм и симптоматика при эмоциональной зависимости во многом схожи с зависимостью химической. Это можно сделать в любом коммерческом медицинском центре, где есть врач психиатр(психотерапевт).

Эмоциональные переживания, это еще и стресс. А лучшее средство борьбы с последствиями стресса, это любая физическая активность. Когда есть резкий наплыв эмоций(например, раздражительность) сразу же, "разряжайте" его через физическую активность(танец, бег на месте, отжимания и т.д., все что вам позволяет ваша физическая форма.

Вытесняйте переживания новыми впечатлениями. Освойте что-то для себя новое. Танец, спорт, творческий навык(школы, студии, секции). Обучение чему-то новому, это всегда новый эмоциональный опыт, особенно при видимом прогрессе. Все это формирует новые нейронные связи, что поможет мозгу переобучиться получать удовольствие от жизни без наркотика.

С уважением, Вячеслав.