Вопросы
Очень тяжело морально уже 10 месяцев меня мучают вопросы почему близкий человек так поступил.Был интернет друг общались очень хорошо жили в одной области но не виделись.В один день он просто перестает отвечать и игнорит пару дней,через пару дней мне приходят сообщения и якобы это пишет его друг а сам он покончил с собой.Проходит пару месяцев каждый день надеюсь на то что он мне напишет и скажет что это шутка.Один раз просто нахожу его инстаграмм и там довольно часто новые фото и истории хотела написать и узнать в чем причина его поступка,но у меня не хватило смелости.Но сейчас я каждый день задумываюсь написать ему и спросить почему он так поступил.Что мне делать?как поступить?
Здравствуйте, арина!
Когда любые отношения подходят к концу, это совсем не просто. Потеря общения с другом приносит сильную душевную боль. При расставании с близким человеком, нормально - хотеть вернуть общение и понять решение друга. И вопрос «Почему?» естественен, но иногда он может остаться без ответа и причинять страдания долгое время. Попробуйте подумать и рассуждать на тему того, стали бы ваш отношения прежними, если бы вы получили ответ, стали бы вы так же доверять этому человеку. И только вы можете принять решение задать ли этот вопрос другу. Представьте свои чувства в ситуации, если друг ответит вам, и в ситуации, если вы не получите ответа. Так же вы можете принять решение близкого человека, не требуя объяснений. Позвольте себе испытывать чувства, которые вас наполняют, вы можете злиться, грустить или даже плакать, если вам нужно. Выразите свои чувства, написав письмо своему бывшему другу, в котором говорится о конце вашей дружбы и о том, как вы к этому относитесь. Можете никому и никогда не показывать письмо, поэтому будьте настолько честны и открыты, насколько это возможно. Описание своего состояния, отношения к этому человеку, может помочь вам смириться со своими эмоциями и принять ситуацию. Помните, что это не ваша вина, что друг решил положить конец вашей дружбе. Сейчас это может причинять много боли, но конец вашей дружбы может оказаться хорошей вещью, которая освобождает вас для новых дружеских отношений. Если ваши эмоции интенсивны, и у вас возникают проблемы с тем, чтобы смириться с потерей друга рассмотрите возможность обращения за поддержкой к людям, которым вы доверяете (другие друзья, родственники) или к квалифицированному специалисту (психологу или психотерапевту).Также получить психологическую поддержку можно дистанционно, позвонив на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой телефон доверия.
Берегите себя, Анна.