Здравствуйте, Лиза! Вы испытываете трудности во взаимоотношениях с родителями, считаете, что Вас не понимают и поэтому закрываетесь еще больше, не говоря о причинах того, что Вас волнует. В школе подвергаетесь буллингу, что не может не сказываться на взаимоотношения и на собственное отношение к себе.

Лиза, мне хотелось бы Вас поддержать. Можно только представить, как Вам не просто справляться самостоятельно с тем, что происходит в Вашей жизни. Непросто противостоять натиску со стороны и испытывать эмоциональное напряжение при таких обстоятельствах. Вы сейчас находитесь в таком возрасте, когда близкое личностное общение, направленное на познание другого человека, себя, и отношений, в целом, стоит на первом месте. Это абсолютно нормально, поскольку в зависимости от возраста появляются свои потребности, которые хочется реализовать. Важно быть принятой группой, в которой Вы хотите находиться и важно быть при этом понятой, чтобы ощущать себя комфортно. Попробуйте окружить себя тем кругом лиц, с которыми у Вас схожи интересы и которые принимают Вас такой, какая Вы есть. Вероятно, если Вы найдете друзей, с которыми сходятся Ваши мысли – Вы будете ощущать себя комфортно. Постарайтесь принимать себя и свои эмоции такими, какие они есть: со своими особенностями характера, телосложения и т.д, эмоций и т.д.

Так или иначе, испытывая трудности во взаимодействии – Вы остаетесь закрытой от того, чтобы начать диалог с теми, кто Вам близок, напрасно думая о том, что Ваши проблемы не интересны. Постарайтесь обозначить своим родителям, что в любом возрасте можно столкнуться с трудностями, дело лишь в том, что для кого-то какая-нибудь проблема может быть не столь существенной для кого-то, как, например, для Вас – она может значить многое. Не стесняйтесь говорить о том, что Вас тревожит, поскольку это важно для Вас, в первую очередь. Постарайтесь показать родителям то, что Вам важен их опыт, как бы они справились с этой ситуацией. Возможно, они смогут проникнуться тем, что Вы искренне ждете от них поддержки и помощи и смогут Вас выслушать.

Поверьте, в Вас сейчас могут происходить разные изменения, как физиологические, так и психологические, поскольку у Вас ранний подростковый возраст, который может быть наполнен трудностями и это абсолютно нормально. Важно в этот период понимать, что Вы не одна и искать поддержку в лице близких (друзья, родители). Эмоциональное состояние может меняться, меняться из-за того, что Вы можете не понимать себя, своих чувств в целом, либо к кому-то конкретному. Все эти процессы, это своего рода знакомство с тем, с чем Вы раньше может не сталкивались и Вас это может тревожить и пугать. Попробуйте в рамках Вашей школы найти для себя какое-то хобби для самовыражения, чтобы получше узнать себя и свои потребности, уделите время на изучение себя и того, что приносит Вам удовольствие.

В Вашем обращении не совсем достаточно информации о том, какие чувства Вы испытываете в тех ситуациях, в которых Вам тяжело, поэтому могу предложить Вам обратиться на телефон горячей линии для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122. Звонок бесплатный и анонимный, он позволит прояснить Вашу ситуацию в полной мере и дать Вам качественную обратную связь.

Также, не пренебрегайте возможностью обратиться к школьному психологу, на самом деле получить психологическую поддержку можно достаточно легко и быстро, продуктивней всего в очном общении.

Лиза, искренне надеюсь, что Вам станет легче и те ситуации, которые кажутся на первый взгляд неразрешимыми – прояснятся.

С Уважением, Татьяна.