Здравствуйте, Ксения.

Вы пишите, что в последнее время часто испытываете чувство тревоги. Это чувство не возникает на пустом месте, как правило, ему предшествуют какие-то события. Возможно, у вас что-то недавно произошло, но вы не придали этому значения, а может это длительный процесс, который тянется с детства. Стоит попробовать проанализировать свою жизнь. Делать это необходимо медленно, не упуская никаких мелочей, даже если вам кажется, что это ерунда. Лучше всего обратиться с этим вопросом к специалисту на очный сеанс.

Вы пишите о чувстве одиночества и, что люди окружающие вас так не считают, не понимают. Часто, восприятие зависит от того, что мы транслируем людям. Возможно, находясь в обществе, вы ведете себя активно, и выглядите беззаботно, не выдавая своих истинных эмоций. И может быть, что вам не хватает близких людей, с которыми вы могли бы поделиться своими переживаниями и тревогой, поскольку перестали доверять людям? Задайте себе вопросы: «Почему я не доверяю людям, себе?! Чего боюсь? Как давно это со мной происходит?» И, если вам страшно, это можно обсудить на личной встрече с психологом! Очень часто, благодаря нашему воображению, негативному мышлению, ожидания выглядят страшнее реальности.

Если я правильно поняла, сейчас вы настолько не уверены в себе, что из страха "сделать что-то не так" стали "калечить" себя. Ксения, в мире нет идеальных людей!! Не ошибается, только тот, кто ничего не делает. Вы сделали первый шаг в новую жизнь, написали нам на сайт, не бойтесь продолжить себе помогать, обратитесь за очной психологической помощью, либо позвоните на нашу круглосуточную службу психологической помощи.

С уважением, Харебина Дарья.