Здравствуйте, Саркис Ашотович! Из Вашего обращения я поняла, что несколько лет назад Вы подверглись шантажу из-за видео интимного характера. Из-за этого Вам страшно, Вы испытываете чувство вины и стыда, переживаете, что были опозорены перед близкими и друзьями. Вам так тяжело справляться с этими травматичными обстоятельствами, что у Вас появились суицидальные мысли.

Мне очень жаль, что в Вашей жизни произошел столь неприятный эпизод. Это, несомненно, повлияло на Ваше психоэмоциональное состояние и качество жизни.

Иногда может казаться, что ситуация безвыходная, отчего возникает желание сбежать от всех проблем, не жить вовсе. Однако только пока Вы живы, Вы можете что-то сделать и повлиять на ситуацию. Понимаю, что Вам страшно и неловко обращаться в правоохранительные органы, так как вопрос достаточно щепетильный, но таким образом Вы сможете не только избавиться от постоянного страха за свою репутацию, но и привлечь к ответственности самих шантажистов, т.к. такого рода действия преследуются по закону.

К сожалению, из текста обращения мне не удалось до конца понять, чем закончилась эта неприятная ситуация: заплатили ли Вы шантажистам, может быть они продолжают преследовать Вас до сих пор или Вы просто боитесь, что видео может распространиться. То есть насколько велико влияние этого события на Вас в настоящем. В любом случае, Вы большой молодец, что смогли рассказать о своей проблеме в обращении, иметь возможность поделиться своей болью тоже очень важно.

Мне хочется сказать Вам, что все люди иногда совершают ошибки и сожалеют об этом. Мы не можем изменить прошлое, зато можем повлиять на будущее. Справиться с чувством вины и стыдом бывает сложно, важно не заниматься самобичеванием, а приложить усилия, чтобы сделать свою жизнь свободнее от этих негативных чувств.

Я рекомендую Вам обратиться к психологу для того, чтобы начать терапевтическую работу с чувством вины и стыда. В обычном формате консультирования у специалиста есть возможность получить более полную информацию о проблеме клиента, соответственно, оказать более качественную помощь. Вы также упомянули о своей давней травме. То есть Вы осознаете, что какая-то ситуация из прошлого продолжает влиять на Вас в настоящем, не отпуская и не давая жить счастливо и свободно. Если обобщить эти две ситуации, то получается, что зацикленность на пережитом негативном опыте не дает Вам двигаться вперед. Это значит, что нужно переоценить влияние этих ситуаций на Вас. То, как лично Вы относитесь к произошедшему, и определяет Ваше состояние. Возможно, пора взглянуть на прошлое с другой стороны.

Я желаю Вам сил, чтобы справиться со всеми невзгодами на Вашем пути к спокойной и счастливой жизни.

С уважением, консультант службы.