Здравствуйте, Таисия.

Вы думаете о суициде и наносите себе увечья. Такое ощущение, что в обращении Вы как будто кричите из-за накопившейся боли и эмоций. Вы чувствуете сильную усталость, возможно, из-за сильных и долгих переживаний. Алкоголем, сигаретами и таблетками Вы пытаетесь уйти от проблем и чувств. Но это лишь несет временный эффект, вовсе вредя организму. Очень жаль, что сейчас Вы находитесь в таком состоянии, переживаю за Вас и хочу поддержать.

Таисия, видимо, алкоголь, сигареты, таблетки и нанесение себе увечий это способ, который Вы нашли, для снижения интенсивности негативных эмоций, страданий. Но этот способ является достаточно опасным как для физического, так и психологического состояния. Попробуйте найти для себя способ, который не будет вредить Вам, а приносить положительный результат. Вы написали, что излагаете стихами свои мысли, попробуйте сделать тоже самое, но с чувствами, переживаниями, вынести их на бумагу. Пока будете писать, Вы можете плакать, столько, сколько потребуется. Ведь эмоции будут выходить. Когда мы сдерживаем чувства и эмоции, не даем им выйти, мы только наносим себе таким образом вред.

То состояние, что Вы описали может быть следствием многих причин. К сожалению, в обращении указано недостаточно информации по каким причинам может быть у Вас такое состояние. Но это может являться и следствием не только внешних изменений, но и внутренних изменений организма. Поэтому рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру, которые проведут диагностику Вашего состояния и, если необходимо, то назначат лечение. Если у Вас нет такой возможности, то Вы всегда можете обратиться на наш сайт и в личном кабинете написать обращение, либо позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия в Вашей области.

С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.