Здравствуйте, Дарья

Вы пишите, что сейчас находитесь в апатии и не знаете, как поступить. Ваш муж ежедневно употребляет алкоголь, каждый раз, когда Вы с ним пытаетесь поговорить, разговор перерастает в скандал. Вы хотите быть счастливой.

Дарья, Вам действительно сейчас непросто, мне очень жаль, что сейчас приходится проходить через такой тяжелый жизненный этап, мне хочется Вас поддержать! Принять решение разводиться или оставаться в браке очень непросто, и все же, ответ на этот вопрос сможете дать только Вы. Чтобы ответить на этот вопрос самой себе требуется немало внутренних сил. Не рубите с плеча, обдумайте ситуацию и пути дальнейшего развития с разных сторон. Находясь в спокойной, безопасной обстановке уделите время на обдумывание этой ситуации. Возьмите бумагу и ручку. На разных листах напишите возможные варианты дальнейшего развития ситуации (остаемся вместе, разводимся). Напишите все варианты, которые к Вам придут. Следующим шагом к каждой ситуации ответьте на вопросы и свои ответы также запишите.- Что я чувствую к данному варианту? (Нравится/не нравится, хочу/не хочу и т.д..). - Какие последствия будут у этого развития событий. Распишите подробно, что будет после того как Вы поступите так. Что будет с Вами, с мужем, с детьми, как отреагируют родственники, что потребуется сделать и т.д.- Готовы ли Вы к таким последствиям? Если готовы, то как, если не готовы, почему, чего не хватает? Подобный анализ поможет Вам посмотреть на ситуацию со стороны и справиться с внутренней тревожностью от неопределенности будущего и страхом от необходимости принять сложное решение.

Кроме того, рекомендую обратиться за консультацией к специалисту. Вы можете это сделать как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства). Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). На нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.

С уважением, Консультант службы