Маша, здравствуйте! Сейчас вы учитесь в колледже на втором курсе и испытываете сомнения по поводу выбранной профессии. Вам кажется, будто эта специальность вам не подходит. Хотите бросить учебу, но боитесь, что это разочарует родных. У вас возникает ощущение, будто вы живете одним днем и в таком состоянии сложно определиться с тем, чего вы на самом деле хотите.

Маша, у меня сложилось впечатление, что вы растеряны из-за ситуации с учебой. Проблема выбора и самоопределения, действительно остро встает перед каждым из нас, поэтому мне хочется искренне поддержать вас. Ценно, что вы нашли в себе силы поделиться переживаниями и обратились за помощью к психологу.

Из вашего обращения, я поняла, что вы сейчас проходите тот жизненный этап, на котором очень остро встает вопрос самоопределения. Выпускаясь из стен школы, молодые люди начинают искать себя и дело своей жизни. Поэтому вопрос «что я хочу?» очень важен для данного периода. С одной стороны, кажется, что это очень простой вопрос, однако ответить на него получается не всем. Однако хочу обратить внимания на те шаги, которые могут помочь вам:

1. Для того чтобы понять свои желания, необходимо быть в контакте с собой. Уметь прислушиваться к своим ощущениям и потребностям. Начните с самого простого: отслеживайте и осознавайте свои чувства, каждый день. Например, когда появилось свободное время – остановитесь и спросите себя «Где я?», «Какое у меня настроение? Как я себя чувствую?». Если вы заметили у себя какую-то негативную эмоцию, важно не глушить ее, а наоборот, исследовать. Например, чтобы понять из-за чего она возникла, что можно с ней сделать и т.д. С помощью вопросов к себе, вам может стать легче ориентировать в том, что вам нравится, в чем нуждаетесь в данный момент и т.д. На этом этапе важно не спешить, дайте себе столько времени на «знакомство» сколько будет необходимо. Можете фиксировать свои «открытия» в дневнике или ежедневнике.

2. Для того чтобы помочь себе сделать выбор или найти другие варианты, а также справиться с чувством растерянности, необходимо проанализировать актуальную позицию. Попробуйте составить список вариантов и ограничений, которые сейчас у вас есть. Подумайте о том, что бы вы сказали другу, который обратился бы к вам за помощью с такой же проблемой? Такой взгляд на ситуацию поможет рационально подойти к ее решению.

Вопрос выбора профессии или направления обучения, безусловно, важен. Однако он не является перманентным. Мы не можем принять одно единственное решение на всю жизнь. Важно помнить о том, что в любой период жизни наши интересы и ценности меняются и это нормально.

Маша, проблема, с которой вы столкнулись, требует комплексного подхода к ее решению. Важно делать маленькие шаги на пути к цели, ориентируясь на свои ощущения. Обратите внимание на те ресурсы, которые у вас есть, например, это может быть поддержка друзей или значимых людей из Вашего окружения или любимые занятия и хобби, которые доставляют вам удовольствие и вдохновляют.

Искренне желаю вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы.