Вопросы
У меня большая проблема с кредитами. Я понимаю, что, во-первых, это не самое страшное в жизни, во-вторых, я сама виновата в этом от и до. Но на меня давит это настолько сильно, что я действительно в последнее время только и думаю о том, что хочу уйти, чтобы это закончилось. Я перестала нормально есть и двигаться, мой максимум это на работу/с работы, даже работаю спустя рукава. И не могу избавиться от навязчивой мысли, что хочу умереть, чтобы это все закончилось.
Здравствуйте, Светлана.
Сейчас Вы испытываете серьёзные финансовые трудности. Вы подавлены, ощущаете Вину и безысходность. Вас посещают суицидальные мысли.
Мне жаль, что Вы столкнулись с таким болезненным переживанием, как вина, оно глубоко ранит и словно высасывает энергию. Очень важно, что Вы решились говорить об этом открыто, поделиться с нашей службой. Несмотря на все трудности и переживания, Вы решились обратиться за помощью. Это - ценный и ответственный шаг. настало время для следующего шага - принять её
Финансовая стабильность может выбить из колеи, травмировать. Подумайте, может ли кто-то сейчас оказать Вам помощь и поддержку. Я говорю о эмоциональной поддержке не обязательно о финансовой. подумайте, есть ли у Вас, кто-то, кто Вам дорог, кому Вы могли бы довериться. Иногда мы стыдимся своих трудностей и не сообщаем о них своим близким, и этим сами лишаем себя ценного ресурса, опоры. Подумайте о том, чтобы поделиться трудностями с близкими.
Описанное Вами состояние очень похоже на депрессию. Состояние депрессии является болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.
Получить консультацию по поводу депрессии и суицидальных мыслей Вы можете в ПНД по месту проживания или в частной клинике на своё усмотрение (вся медицинская помощь по Российскому законодательству конфиденциальна). Если Вы пока не готовы обратиться к доктору лично, Вы можете получить первичную консультацию по следующим телефонам, бесплатно, анонимно:8-495-150-54-45; 8-499-791-20-50; 8-495-637-70-70. Звонок Вас ни к чему не обяжет, но Вы будете владеть более полной и достоверной информацией о своём состоянии и возможных путях его преодоления.
Вы так же можете обратиться за поддержкой на нашу линию экстренной психологической помощи. Вы имеете на неё полное право, Вы не должны быть одна в такой период.
С уважением, Александра.