Здравствуйте, Моника.

Сейчас Вы подавлены и растеряны. С некоторой периодичностью у Вас возникают конфликты с возлюбленным, которые действуют на Вас крайне подавляюще. На почве конфликтов у Вас возникает тяга к алкоголю, проскальзывают мысли о самоповреждении.

Если я правильно поняла, то отношения, о которых Вы пишете очень значимы для Вас. Так же я полагаю, что Ваш партнёр так же состоит ещё в одном союзе, и это так же является для Вас тревожным фактором. Мне очень жаль, что Вы столкнулись со столь непростой "системой в романтических отношениях. С учётом того, что Вы решились обратиться за помощью, я полагаю, Вы хотите каким-либо образом стабилизировать ситуацию, и это Важно.

К сожалению содержание письма не позволяет рассмотреть ситуацию достаточно подробно, как-либо её структурировать. Если Вам удобен письменный формат, пожалуйста расскажите о происходящем чуть подробнее в новом обращении. Если Вы нуждаетесь в поддержке или даже помощи, опишите, пожалуйста ситуацию:

Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких.

Опишите ситуацию, которая, Вас беспокоит.

Опишите чувства, которые Вы испытываете.

Подумайте, на какую помощь Вы хотели бы получить.

Так же Вы можете позвонить на нашу линию экстренной психологической помощи, получить поддержку, обсудить свои переживания и актуальные для Вас варианты решения ситуации.

С уважением, психолог МЧС.