Наталья, здравствуйте! У вас возникает сильное желание помочь своему партнёру в трудный период жизни, при этом сталкиваетесь с его нежеланием принимать поддержку. Вам тяжело видеть, что вашему молодому человеку плохо и не знаете, как справиться с этими чувствами и не навредить отношениям. В первую очередь хочется поддержать вас в поиске помощи.

Наталья, в вашем сообщении звучит очень сильное желание сделать что-то нужное, правильное, помочь, не оставить. При этом ваш партнёр не даёт вам для этого возможности. Этот импульс возникает в ответ на давящее ощущение бессилия. Хочется вам посочувствовать в том, что вы испытываете. И в этом чувстве правда тяжело находиться. В ситуациях, когда важный нам человек проходит через сложный период жизни, мы сталкиваемся с большим количеством эмоций. Это могут быть не только ощущение бессилия, но и сочувствие, грусть, боль, злость на людей, которые сделали дорогому человеку плохо. Здесь вам становится тяжело от чужой боли и от этой тяжести хочется избавиться. И иногда возникает желание облегчить его переживания, чтобы не испытывать боль, когда вы видите, как ему плохо. И в такой ситуации мы не можем просить другого человека перестать испытывать трудности, чтобы нам стало от этого легче. В этом процессе может помогать в первую очередь признать и увидеть все те чувства, которые находятся внутри вас, поделиться с кем-то своими переживаниями, разделить их.

Наталья, в отношениях очень важно иметь возможность оставаться собой и проживать процессы привычным для каждого образом, открыто говорить о своих желаниях, при этом не давить на другого, а создавать условия для комфортного обсуждения. Мне не кажется, что вам бы хотелось, чтобы партнёр стал делать что-то другим образом или следовал вашим представлениям о жизни, скорее всего, это будет не то, что он хочет. При этом я думаю, что важно рассказать о том, как вы переживаете его тяжёлый период, предложить свою помощь и быть готовой услышать его взгляд на происходящее. В процессе такого разговора можно больше понять, что происходит с каждым из вас и придумать способ, как сделать так, чтобы вам обоим стало хотя бы немножечко легче. Отношения могут становиться для нас поддержкой и ресурсом, а совместное проживание трудностей – это возможность стать ещё чуточку ближе, узнать друг друга в разных ситуациях. Как вы думаете, как ваш партнёр отреагирует, если вы скажете ему: «Мне очень тревожно и тяжело видеть, как ты переживаешь, хочется тебе помочь, но не знаю, как это можно сделать, может быть, мы можем подумать вместе, как бы я могла тебя поддержать?» Возможно, вы сможете подобрать какие-то другие слова, которые будут близки к вашему действительному желанию сохранить отношения таким образом, чтобы каждый из вас мог оставаться собой.

Иногда может казаться, что бездействие может навредить отношениям, появляется страх потерять партнера, однако временами это действительно один из немногих вариантов, благодаря которому можно сохранить отношения. Возможно, чуть проще переносить этот период вам могла бы помочь мысль о том, что это его шанс доказать что-то себе, сделать себя лучше, изменить свою жизнь.

Наталья, если вы испытываете трудности в обозначении своих эмоций, в том, чтобы обсуждать с партнёром возникающие сложностт, вы можете обращаться за психологической помощью. В процессе общения с психологом можно лучше понять, что происходит с вами в тяжёлые моменты, как вы можете справляться со страхами и переживаниями. Вы можете искать специалистов очно в вашем городе или онлайн на специальных платформах с поиском психологов.

Психолог-консультант, Ульяна.