Здравствуйте, Алексей. Ваш отец ведет себя несдержанно по отношению к вам — это и утрата близких вам людей, рождают у вас в голове отчаянные мысли.

Алексей, сочувствую, что в таком юном возрасте вы переживаете смерть родных. При чем переживаете вы эти события, видимо, в одиночку, раз отец вместо разговоров, преимущественно на вас кричит.

Действительно, не просто постоянно терпеть агрессию в свою сторону, это стресс, который истощает физически и психически. А когда мы ослаблены, то и увидеть выход из ситуации не удается. Но решение есть всегда. Сейчас и вы и ваш отец переживаете сложный период горевания, ведь чтобы принять смерть близкого нужно довольно много времени (подробно прочитать про этот период вы можете, пройдя по ссылке: Горевание и утрата - Статьи - Интернет-служба экстренной психологической помощи (mchs.gov.ru)). Постарайтесь понять своего отца, ему тоже больно и страшно. Возможно, что через крик на вас он просто выплескивает свою боль потери, конечно, это все равно неприятно, но видимо, по-другому он пока справиться не может. Как же лучше вам себя вести с ним в такие моменты? Первое- не в коем случае не отвечайте агрессией и не вините его ни в чем, проявите спокойствие, например, в то время, когда он кричит – подумайте о чем-то другом или посчитайте про себя цифры. Второе – когда он уже успокоится, спокойно спросите его, не связаны ли изменения в его поведении с переживанием потери жены. Если это так и есть, то расскажите, что вам тоже тяжело, поделитесь с ним своими переживаниями и покажите отцу, что вы его понимаете. Возможно, что-то не получится с первого раза, не опускайте руки, попробуйте еще. При необходимости, обратитесь к другим родственникам (тети, дяди, бабушки…) которые могут как-то повлиять на отца, оказать вам содействие, защитить или предложить пожить у них. Не стесняйтесь, обратитесь к ним, может они хотя бы что-то вам посоветуют. Также не бойтесь обратиться за поддержкой к своим друзьям, не оставайтесь с проблемой наедине.

Александр, также знайте, что специалисты нашей психологической службы готовы сопровождать вас длительно, для этого напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет». Всегда готовы помочь вам и психологи социального центра (попробуйте найти в интернете контакты такого социально-психологического центра в своем городе (консультации в таких центрах проводятся бесплатно), или обратитесь на бесплатный Телефон доверия для подростков 8-800-2000-122

Я желаю вам сил, с уважением, консультант службы.