Яна, здравствуйте!

В данный период жизни Вы оказались лишены тех радостей жизни, которые раньше приносили счастливые моменты и эмоции. Вы не можете полноценно жить, как раньше. Вы находитесь в апатичном состоянии и не знаете, что делать и как можно помочь себе. Сожалею, что Вам пришлось столкнуться с этим. Хочется Вас поддержать. Вас можно похвалить, Вы нашли в себе силы и написали обращение, Вы сделали шаг к решению проблемы.

Яна, интерес к жизни зарождается в нас ещё в детстве. Дети с большим интересом познают мир, открывают для себя что-то новое и захватывающее. В связи с этим, попрошу Вас вспомнить, до этого состояния, что Вас могло сильно увлечь, приносило чувства радости и интереса. Возможно, были те виды деятельности, которым Вы могли посвятить всё своё свободное время? Когда Вы вспомните эти моменты, что Вас так увлекало и интересовало, то попробуйте это сделать вновь. Возможно, Вы решите пойти в клуб по интересам, на открытые мероприятия, найдете то, что даст Вам положительные эмоции и захватит с головой. И Вы можете попробовать себя в чём-то новом, получить полезный опыт и попробовать увидеть то, каким разным бывает мир.

К сожалению, в обращении указано мало информации и не совсем понятно по каким причинам сейчас у Вас такое состояние, я могу лишь предполагать, таких причин может быть много. Пониженный фон настроение, потеря интереса к жизни, отсутствие сил, энергии – это может быть следствие изменений внешней ситуации, которая на Вас могла повлиять, так и изменений организма. Для того, чтобы понять причину, рекомендую Вам обратиться к профильному специалисту – психологу и психотерапевту. Психотерапевт может с помощью диагностических материалов понять, кроется ли причина такого состояния в изменениях организма или же нет. Если да, то назначит лечение для улучшения Вашего физического состояния, что и улучшит душевное. Если же причины кроются в другом, то психолог же может помочь найти причины, разделить переживания и начать планомерно работать над улучшением качества жизни.

С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.