Вопросы
Здравствуйте, мне очень плохо я через таких издевательств проходил что ни кому и не снилось после этого я недавно поставил себе законы чести, что я никогда не унижу себя, если в бой то до конца, всегда защитить себя даже если не хватает сил. Но все эти правила просто разрушились с недавниями случаями, я так разбит ещё никогда не был, теперь когда я выхожу на улицу у меня очень сильная паническая атака при виде людей, мне всегда кажется что на меня все смотрят, а с недавних пор не знаю на меня не знакомые люди рукой машут как шутка, мне не нравится но я думаю что это из-за того что я оооооочень не уверен в себе что остальные это просто видят. Мне очень плохо я расту без отца из-за этого у меня не было поддержки, я думал что с прошлым покончено я другой человек, но прошлое меня не отпускает. Я думал убить себя, потом и это надоело.Помогите пожалуйста иначе я умру от головных болей, и кстати с недавних пор я не могу спать мозг хочет но сразу же страхи появляются то что надомной все издеваются...
Здравствуйте, Максим!
Ваше обращение вызывает беспокойство за ваше состояние. Обстоятельства, которые вы указали в сообщении, действительно, могут спровоцировать панические атаки, чувства отчаяния и тревоги. К сожалению, Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я могла сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. Эффективным способом помочь себе будет обращение за квалифицированной помощью к психологу или психотерапевту. Также вы можете обратиться за поддержкой на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой телефон доверия.
Берегите себя, Анна