Здравствуйте, Елизавета! Сейчас в ваших отношениях настал кризисный период, когда каждую ссору вы переживаете болезненно и не чувствуете, что способны повлиять на ситуацию или просто не понимаете, как регулировать процесс так, чтобы количество ссор снижалось и вы при этом не чувствовали опустошённость и одиночество.

Ссоры в отношениях возникают из-за разного взгляда на те или иные обыденные вещи, то, что мы и называем конфликтом. Так происходит, потому что до встречи с партнером каждый из вас жил в своем мире, у каждого имеются установки и взгляды, которые не совпадают с взглядом другого человека. Это нормально, мы все не идеальные и не похожи друг на друга люди, у нас у каждого есть свое мнение, взгляды и цели, в том числе и в отношениях. Каждый из нас имеет свое представление о том, как должно быть в разных случаях, но мы не можем решать за другого человека как ему поступать, что делать или как вести себя во многих аспектах нашей жизни. В первую очередь, мы в ответе за самого себя и принимаем нашего партнера как целостную личность.

Елизавета, сейчас вы чувствуете себя пустой, будто в вас ничего нет, я могу предположить, что вы сильно зависите от партнера и его эмоционального состояния, в следствии чего забыли о самой себе и своих чувствах. Для того чтобы «наполнить» себя и не чувствовать себя не нужной - обратите внимание на свою личность, свои желания, свои достижения, цели и успехи. Вы как личность - целостный и взрослый человек, для того чтобы быть «полной» не нужно зависеть от другого человека. Попробуйте в каждой ссоре спросить себя: «Как я себя чувствую?» «Почему/где я это ощущаю?» «Что этими чувствами я хочу сказать себе и партнеру?». Эти вопросы помогут вам лучше понять себя, разобрать истинные потребности и цели.

Также положительно на отношениях скажется и ваш совместный откровенный разговор с партнером, поговорите «по душам» кого и что не устраивает, почему? Вы вместе можете установить определённые границы/правила ваших отношений. Помните, что при установлении определённых рамок в отношениях ни одна личность не должна страдать, то есть все правила должны быть обговорены и устраивать всех участников в полной мере, а также соблюдаться честно.

Елизавета, если вас продолжают тревожить конфликты в отношениях, и вы хотите более подробно об этом поговорить, рекомендую обратится очно к психологу, либо позвонить на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50 и обсудить в диалоге с психологом актуальную проблему.

Желаю удачи! Все получится!

С уважением, Александра Ш.