Вопросы
Больше года нравится моя лучшая подруга она об этом знает я люблю ее и отношусь лучше всех,но она живет в другом городе но месяц находилась в моем городе и мы вместе жили 2 недели и даже это не помогло ей проявить симпатию ко мне. Сейчас она учится в колледже в другом городе и познакомилась с одногруппником и общаясь 2 недели они решили встречаться. Мне невыносимо больно знать что она с кем то в отношениях, она кучу раз извинялась но сказала что у нее может быть личная жизнь. Я представлял эту ситуацию как конец моей жизни,но когда эта ситуация пришла я не смог ничего сделать. Я не могу жить в таком мире где я не в отношениях с ней. Я постоянно думаю о суициде но не решаюсь на это потому что боюсь боли. Помогите как мне дальше быть что мне делать я не могу так жить я не могу ее отпустить из своей жизни
Здравствуйте, Сергей. Вы влюблены в свою подругу, мечтаете о том, что она сможет ответить взаимностью, но этого не случилось даже тогда, когда вместе жили. Девушка сейчас живет и учится в другом городе, у нее появился поклонник, и эта информация причиняет вам невыносимую боль. Подруга не хочет терять с вами дружеских отношений, зная о ваших чувствах и переживаниях неоднократно извинялась, но четко сказала, что имеет право на личную жизнь. Для вас такой поворот развития событий катастрофичен, жить без нее вам не хочется.
В своем воображении вы представляли свой уход, но смогли на уровне действий себя остановить. И это радует, поскольку только живой человек в состоянии что-то изменить. Есть разные ситуации, обстоятельства жизни, в которых мы либо в силах, что-то изменить, либо лишены такой возможности. Так и в вашем случае, вы не в силах влиять на чувства, мысли, поступки и решения другого человека. Но в силах это сделать в отношении себя самого. Вы верно сделали, написав нам на сайт. Как я понимаю, вы ищете ответы на вопросы: «Как жить дальше, как принять тот факт, что эта девушка лишь мой друг, как отпустить ее из своей жизни?»
Сергей, чтобы понять, как жить дальше, стоит поразмышлять о том, какие цели и планы вы готовы сейчас начать реализовывать. Конкретные действия в сторону достижения этих целей помогут энергию боли реализовать в активность. Кроме прочего, стоит задать себе вопросы: «Что я сам делаю, чтобы чувствовать свою привязанность к девушке? Какие мои мысли и действия ухудшают эмоциональное состояние?»
Если вам свойственно погружаться в воспоминания или мечты о девушке, то в нынешней ситуации есть смысл выбрать другие мысли, способные находиться вам в нейтральном состоянии. Если на уровне действий, вы следите за ее жизнью в соц.сетях, приложениях, то стоит задуматься, насколько это мне помогает принять случившееся? И отказаться от таких действий, чтобы себя поддержать.
Вам сейчас больно, но именно вы сами можете помочь себе, находя различные способы и приемы для восстановления эмоционального состояния. Подумайте, что это может быть (работа, увлечения, общение с друзьями, спорт и пр.)?
С уважением, Ирина.