Вопросы
Здравствуйте. Я давно хотел обратиться к психологу просто пообщаться, но долго откладывал, а неврозы и стресс накапливались. Теперь я отчаяно нуждаюсь в помощи но не знаю где ее получить. И что самое главное, я боюсь, что разговор о самоубийстве может повлиять на дальнейшую жизнь в виде справки.
Здравствуйте, Дмитрий!
Вы находитесь в стрессовом состоянии, Вас посещают суицидальные мысли, Вы хотите обратиться к психологу, но не знаете где можно получить помощь, а также у Вас есть страх негативных последствий обращения к психологу в виде «справки».
Дмитрий, для того, чтобы работа с психологом была эффективной, важна Ваша включенность, активность, желание решить проблему, ценно, что Вы осознаете, что Вам это нужно и готовы работать.
Предлагаю Вам ознакомиться со статьей «Что нужно знать об обращении к психологу» https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/chto-nuzhno-znat-ob-obrashchenii-k-psihologu-dlya-vzroslyh В этой статье есть пояснение о том, кто такой "психолог", и чем он отличается от "психиатра". Психолог не имеет права ставить диагнозы, выписывать лекарства и, соответственно, не выдает «справки». Также, в статье есть другие важные пояснения и рекомендации.
При поиске психолога для очной работы (в формате личной встречи) Вы можете обратиться в образовательные, социальные или медицинские организации (на их базе возможна бесплатная помощь) или Вы можете обратиться в частный психологический центр (помощь на платной основе). Большая база частных специалистов-психологов представлена на сайте «B17». При выборе специалиста обратите внимание на проблематику, с которой работают конкретные психологи, там может быть указано «Стресс, депрессия, суицидальные мысли».
Кроме того, у Вас есть возможность получить дистанционную психологическую помощь по телефону. Если Вы являетесь несовершеннолетним, то Вы можете позвонить на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122. Если Вам уже есть 18 лет, то есть вариант получить дистанционную помощь по телефону доверия Вашего региона. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru (раздел Список ТЭПП) или в интернете через поиск (с указанием Вашего населенного пункта/субъекта). Психологическая помощь по телефону оказывается анонимно, круглосуточно и бесплатно.
С уважением, Светлана И.