Вопросы
Здравствуйте,уже долгое время я постоянно думаю о том какая я ужасная и как я себя ненавижу.Я ненавижу себя от пяток до макушки головы.При почти любых конфликтах я буду винить себя. Я такая безнадёжная и отвратительная.Я частенько думаю о том что суицыд в моём случае будет хорошей идей ,но мне не хватает на подобное решительно,да и друзья такого могут не выдержать.Мне постоянно кажется что я их разочаровываю и только тяну ко дну.Я учусь плохо,маме не помогаю.Я избалованная и не благодарная. Мои друзья постоянно уверяют меня в том что я прекрасный человек и хороший человек ,но я не когда в это не верила и наверное не поверю.Даже по отношению к своим друзьям я не благодарна. Не вижу смысла дальше жить, я всё равно ничего не добьюсь со своей успеваемостью и своими нежеланием стараться.
Здравствуйте, Ева!
Вы пишете, что у вас не складываются отношения с самой собой, вы буквально себя ненавидите, часто чувствуете к себе отвращение и готовы практически в любом конфликте обвинить себя и только себя. Если ваши дела обстоят именно так, и вы считаете, что ничего не стоите, значит, вам надо срочно искать способы вернуть себе себя. Это не так просто, особенно если ваш внутренний критик постоянно нашептывает на ухо гадости и обвинения. Попробуйте встретиться с собой, познакомиться с собой и позаботиться о себе. И наступит день, когда вы поймете, что вернули главную любовь всей жизни — любовь к себе. Не сдавайтесь своему внутреннему критику. Боритесь и сражайтесь. Сострадание и мягкое теплое отношение поможет вам справиться с внутренним критиком. В следующий раз, когда его голос в вашей голове начнет придираться, ругать и осуждать, не идите у него на поводу. Спросите себя, что вам поможет прямо сейчас поднять настроение, вернуть энергию. Представьте, что бы вам могли сказали друзья, когда вы снова и снова начинаете критиковать себя. Скажите себе что-то подобное и постарайтесь поверить в то, что сказали. Здоровая самоподдержка — это способность сказать твердое «нет» внутреннему критику, который демотивирует, лишает вас уверенности в завтрашнем дне. И потому умение подбодрить себя, придать себе сил самостоятельно жизненно важно для нас.
С уважением, Наталья.