Вопросы
Я не знаю с чего все начать и стоит ли. Столько всего было разного и видимо характера не хватило, чтобы с холодной головой трезво на это посмотреть. Я не пытаюсь утверждать, что моя ситуация уникальна или тяжелее, чем у остальных. Просто я не понимаю - всю жизнь ты пытаешься выбраться из того круговорота проблем, в которых оказался не по своей воле, не из-за последствий своих действий. Пытаешься, прилагаешь усилия - не работает. Пытаешься как-то выйти на один контур, решаешь семейные проблемы, рабочие, личные и в какой-то момент понимаешь насколько же это все не имеет значения, ведь результат всегда один - лучше не становится. Хуже тоже не становится, но и лучше не становится, как некий день сурка и шевелиться бессмысленно, но там-то фильм хотя бы закончился, а это все продолжается, продолжается, продолжается. И вот уже утром после сна ты смотришь в зеркало и осознаешь, что эта жизнь тебе не нужна, да и вообще не нужна, но надо как-то функционировать - собираешься, едешь на работу работать - там все бодро, весело с улыбкой, чтобы никто не видел и не задавал лишних вопросов и советов, которые не работают - потом дом, бессонница с недосыпами утром, кошмары, проблемы не решаются и так по кругу из года в год уже долгие 12 лет. Тотальное внутреннее одиночество, неприкаянность и безысходность.
И мой вопрос звучит так - если ты понимаешь бессмысленность действий, отсутствие результата кроме ежегодного тиканья курантов и сменой цифры в календаре, то есть ли вообще смысл это продолжать? С разных аспектов все говорят, что самоубийство - это плохо, грех, безнравственно, признак слабости и подобное, что всегда есть причина жить дальше - птицы поют, родные, ясное небо над головой, но что если окружение не имеет значение? Я знаю, что там наверху небо - но это ничего не меняет, и наличие родных людей, семьи - ну есть и есть, так вышло, что я родилась в семье и есть родители, вполне себе логично. Но какой смысл продолжать все это, если жизнь тебе не нужна? И почему это плохо? Ведь жить в этом зацикленном круге безысходности мне, а не небу или родным, почему же считается, что уходить и отбросить то, что не нужно в сторону - это плохо?Разве это не нормально?
Много сумбура, много уклончивых фраз, понимаю, тут не дать полную оценку, совет без доп.истории, чтобы понимать откуда ноги растут, но опять же - в этом нет никакого смысла, как и в этой жизни. Простите за такую холодность.
Здравствуйте, Человечек. Вы столкнулись с ситуацией утраты интереса к жизни происходящей вокруг Вас. Данная ситуация подталкивает Вас к размышлениям о смысле существования.
Предполагаю, что отмечаемое отсутствие радующих Вас вещей в Вашей жизни не всегда было таким. Анализ прошлого опыта может помочь разобраться в причинах сложившейся ситуации. Важно понимать, насколько давно длиться данное ощущение отсутствия удовольствия от жизни, найти тот период, когда Ваш подход, восприятие жизни отличалось в положительную сторону. Оценка разных периодов жизни, сравнение их характеристик, поиск событий, лежащих на их стыках, которые могли способствовать переходу от одного этапа к другому – всё это даёт понимание причин происходящего в данный момент. Знание характеристик периода, когда Вы воспринимали окружающую Вас жизнь более положительно, поможет в постановке цели и построении этапов по достижению более положительного восприятия мира вокруг себя и своего места в нём.
Проанализируйте каждый день своей обычной недели, есть ли место в течение каждого из данных дней чему-то кроме повседневных дел и обязанности, рутины? Если есть моменты, выходящие за рамки рутины, подумайте, доставляют ли они Вам удовольствие и удовлетворение собой? Если в результате подобного анализа Вы не можете выделить таких моментов или не рутинные дела не приносят Вам удовлетворения, то предлагаю подумать над тем, чем Вы могли бы заняться, что отвлекало бы Вас от обыденности. Это могут быть увлечения, которыми Вы можете заниматься в одиночку или вместе с кем-то. Увлечение может требовать физических и умственных усилий или наоборот, способствовать расслаблению. Оно может занимать от десятка минут и до полу суток (зависит от свободного времени). Это могут быть увлечения, к которым Вы обращались ранее или может только когда-то планировали заняться ими. Внесение разнообразия в Ваш привычный жизненный образ будет способствовать переключению внимания, помогать “разбавлять” восприятие мира новыми эмоциями и ощущениями.
Причиной наблюдаемых ощущений также могут стать физиологические изменения в организме. В таком случае, определить необходимость медикаментозной терапии может только специалист-психотерапевт, имеющий медицинское образование, на основании предварительной консультации и анализа ситуации.
Если очное обращение к специалисту не представляется возможным, то рекомендую Вам обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет). В данном формате работы будет возможность прояснить подробные причины сложившейся ситуации, чтобы найти более приемлемый путь дальнейшего развития событий.
С уважением, Михаил.