Здравствуйте, Егор.

Вы задаетесь вопросами, как уйти из жизни. Могу предположить, что вы столкнулись с травмирующим опытом, с которым вам не удается справиться в одиночку. Именно этот опыт влияет на ваше эмоциональное состояние. Вы стали задумываться о смерти, о суициде, так как не видите других возможностей. Это нормально и естественно, когда с нами случается что-то очень болезненное, когда наваливается огромное количество проблем, которые в совокупности кажутся неразрешимыми. Мы перестаем замечать другие возможности решения проблем, поэтому возникают мысли о смерти. 

В такие моменты важно быть со своими близкими и родными людьми, чтобы вы могли разделить с ними свои чувства, получить поддержку и помощь. Таким образом, вы снизите внутреннюю тревогу и остроту своих переживаний.

Вам необходимо обратиться за помощью к специалистам (психолог, психотерапевт, психиатр). Это можно сделать, записавшись на прием в больницу по месту жительства, или найти социальный центр. С психологом вы сможете обсудить отягощающие вас вопросы, чувства и приступить к поиску решений для улучшения своего состояния и жизни. С врачом вы сможете исключить физиологический аспект вашего состояния, он поможет восстановить ваше самочувствие медикаментозно при необходимости. Так у вас появится больше сил и возможностей для решения проблем.

С уважением, Дмитрий.