Здравствуйте, вы пишете, что у вас с января есть проблемы со сном и из-за этого вам трудно быть эффективной на учебе, вы стали принимать таблетки, но они не особенно хорошо вам помогают. Хорошо понятно ваше желание поскорее вылечиться, но все же сначала вам лучше обратиться к врачу общей практики (семейному врачу или терапевту). Если будет выявлено психогенное происхождение бессонницы, вам потребуется консультация врача-невролога или психотерапевта. А пока вы можете помочь себе тем, что будете регулярно и ежедневно о себе заботиться: правильно питаться, гулять, не забывать про физическую нагрузку в течение дня, проветривайте спальню перед тем, как лечь спать, или оставляйте форточку приоткрытой на ночь, теплое одеяло и свежий воздух — лучше, чем духота под тонким покрывалом. Обязательно учитесь расслабляться. Перед сном почитайте приятную легкую книжку. Послушайте спокойную музыку. После того, как вы легли в кровать, попробуйте сначала напрячь все мышцы, а затем постепенно расслабить, начиная с головы и заканчивая пальчиками ног. Так вы добьетесь состояния абсолютного покоя своего тела.

С уважением, Наталья.