Вопросы
Мне невыносимо стыдно обращиться со своей проблемой, она кажется невесомой и пустой, по сравнению с тем, с чем живут многие люди(особенно учитывая нынешнюю ситуацию в мире). Дело в том, что в последние несколько месяцев я чувствую себя просто отвратительно, по другому и не скажешь. Всё вокруг потеряло значимость, краски, меня вообще не интересует ничего в долгосрочной перспективе. Я не могу заниматься ничем, кроме как день и ночь втыкать в экран, поглащая бессмысленные потоки информации, в надежде хоть как-то отвлечься от своих собственных мыслей. Я постоянно думаю о том, как наименее болезненно для себя в физическом плане и для родных в моральном покончить с собой. Я постоянно думаю о том, насколько же мало на свете по-настоящему хороших людей, о том, что я абсолютно точно не из их числа, о том, что мне не суждено оставить ничего после себя, что я - пустышка без личности и индивидуальности, которую ничего не стоит раздавить. Мне невыносимо больно читать комментарии обычных людей под постами и статьями, поддерживающими нетерпимое отношение к определенным группам людей, которые никогда не желали никому зла. Еще хуже то, что я вообще ничего не могу исправить, никому не могу помочь, ведь я не умею вообще ничего, кроме как забиться в угол и ныть о своей "тяжёлой" судьбе, хоть я и никогда не сталкивался с настоящими проблемами. Я просто угасаю с каждым днем уже несколько месяцев, мне кажется, это признак слабости и нежизнеспособности. Я - мусор, который должен быть переработан путем естественного отбора. Я не готов к существованию, к борьбе, к работе. Я не могу, я не хочу, я не стану. Единственный, кто меня понимает - это воображаемый образ(неудивительно, не думаю, что я заслуживаю понимания от кого-то еще). Родные и друзья не понимают меня. Дают советы по типу "Не грусти", "Улыбнись", "Довольствуйся тем, что имеешь", "Сидишь без дела, оттуда и депрессии". Больно осознавать, что я в любом случае нанесу ужасную травму своим родителям. Они либо разочаруются во мне, когда я ничего не достигну в жизни, либо - когда совершу самое страшное. Я просто уже не знаю, кому выговориться, поэтому пишу сюда. Я не особо жду ответа или помощи, просто хотелось бы оставить хотя бы небольшой след после себя
Здравствуйте, Аноним.
Последнее время вас тревожит собственное душевное состояние. Вы отмечаете апатию, глобальную потерю интереса ко всему. К этому добавляется беспокойство из-за состояния неопределенности, непонимания своего места в жизни, бесцельности собственного существования. Душевные переживания вы заглушаете постоянным пребыванием в интернете. От этой безысходности в голову приходят навязчивые мысли о суициде..
Аноним, если коротко, то вы находитесь в состоянии экзистенциального кризиса. Этот кризис может проявляться по разному, но общий момент - это глубокие сомнения и ощущение выбитости из колеи касательно себя, самой своей сути и своей значимости в мире. С другой стороны, подобный кризис, это условие дальнейшего духовно-нравственного роста, определения жизненных ценностей, отказа от прежних, возможно неэффективных жизненных стратегий. Если в одиночку не удается пройти этот кризис, стоит отбросить стеснительность, психологический барьер и обратиться за помощью. Решение экзистенциальных проблем – не простая задача, но результатом будет ощущение гармоничности бытия и найденный смысл жизни. Оптимальным вариантом решения было бы очное обращение к психологу работающему с подобными запросами.
А для начала, вы можете сделать следующее. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно), а также, любые другие телефоны доверия доступные вам. Проговорите все, что вас тревожит, свои сомнения, страхи и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.