Вопросы
Мне 15 лет, недавно я услышал по разговору мамы с её подругой, услышанное мягко говоря меня повергло в шок. Я был раздавлен. Когда я ей решил рассказать о том, что я всё услышал, она грубо ответила, сказала "И что?". Я со слезами на глазах пошёл спать (была ночь). Не раз задумываясь о суициде, я перестал различать реальность. Я не могу никак совладать с эмоциями, что мне делать? Постоянно я вспоминаю о том разговоре.
Здравствуйте.
Вы переживаете из-за диалога вашей мамы и ее знакомой. Вы не сообщаете, что именно услышали, но это вызывает в вас тревогу. Попробовав поговорить об этом с мамой, вы столкнулись с ее безразличием, что задело вас и выбило из стабильного эмоционального состояния. По этой причине вы стали задумываться о смерти, что происходит еще уже не первый раз. Это говорит о том, что вам требуется помощь и поддержка.
В первую очередь позвоните на детский телефон доверия: 8-800-200-01-22. Со специалистом вы сможете обсудить услышанное, разделить свои переживания и приступить к поиску решений вашей проблемы.
Скорее всего, сейчас вы учитесь в школе. У вас есть возможность посетить школьного психолога. Расскажите ему о своих чувствах, эмоциях, о вашей ситуации в семье и суицидальных мыслях. Так вы снизите внутреннюю тревогу и уровень переживаний.
Если у вас есть другие близкие и родные люди, которым вы доверяете и с которыми у вас хорошие взаимоотношения, то вы можете получить помощь и поддержку от них. Так у вас появится возможность высказаться и быть услышанным.
С уважением, Дмитрий.