Вопросы
Здравствуйте! Мне 25. В последнее время посещают суицидальные мысли. Этому сопутствует множество факторов: продолжительный поиск работы (более 2-х мес.); непонимание, чем хочу заниматься в жизни, и на что я в целом способна; страх и стыд поделиться состоянием с близкими, расстроить их и разочаровать; финансовые убытки; одиночество; потеря сил и энергии. Больше всего беспокоит, что я не могу найти внутренние силы и желание взять себя в руки. Складывается ощущение, что суицид - это единственный выход из ситуации, ведь в реальности нет опоры и возможностей. По крайней мере я их не вижу и не понимаю, где искать. Это состояние возникает периодически на протяжении более 10 лет, если происходят переломные моменты или сложности. Было 2 попытки суицида в течение этого периода.
Хотела бы получить консультацию, как справиться с этим и где взять эту энергию и силы.
Здравствуйте, Мария!
Как я поняла из Вашего обращения, на данный момент Вы испытываете серьёзные трудности, связанные с тем, что периодически у Вас возникают мысли и эмоции, которые с трудом поддаются контролю, это выматывает, и Вы хотели бы разобраться в причинах происходящего.
Мария, позвольте искренне Вас поддержать, Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Любой из данных специалистов сможет, начать с Вами работу в нужном направлении и, в случае необходимости, перенаправит Вас к другому (более компетентному в конкретном случае) специалисту. Не стоит бояться таких специалистов, как врач-психотерапевт и психиатр, скорее даже важно получить консультацию у данных специалистов-медиков, чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (связь физического и психологического состояния) сможет человек с медицинским образованием. Также назначить терапию при необходимости имеет право только врач.
Если Вы понимаете, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам психологической службы по телефону +7 (499) 216-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно.
Не откладывайте визит к специалисту. Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.